4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

12 активных точек для похудения смотреть бесплатно

Точки для похудения: тайны китайской медицины

Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Можно ли похудеть полным людям?

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Читайте также
Как найти на лице точки молодости и красоты и как привести их в действие
Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на…

Причины лишнего веса

  • Потребление большого количества пищи
  • Гормональный сбой в организме
  • Жизнь без движения
  • Стресс и как следствие — депрессия
  • Нарушение сна и как следствие — бессонница
  • Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

  • Улучшает состояние всего организма.
  • У нее нет ограничений по возрасту.
  • Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
  • Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

  • Беременность на ранних сроках.
  • Нервное возбуждение.
  • При доброкачественных или злокачественных опухолях.
  • При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Читайте также
Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Сегодня будет короткий пост о простой технике, которая поможет разогнать метаболизм, улучшить…

Точка Лау-Гун

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Точка Цзу-Сань-Ли

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю.

Читайте также
Как найти точки молодости на лице и как заставить их работать
С приходом весны каждой женщине хочется расцвести, как цветок. В этом помогут волшебные точки…

Волшебные точки для похудения на ухе

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Читать еще:  Как худеет лицо при похудении?

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юан ь, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Читайте также
Как за пять минут избавиться от боли в животе
Как быстро избавиться от боли в животе? Если боль в животе не связана с менструальным циклом, то это может быть как…

Излишек веса при неправильном питании

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю , обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун . Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань


Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Точка Тай-чун

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши


Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • 1000 . +1 совет (309)
  • Советы на все случаи жизни (104)
  • Маленькие хитрости большой кулинарии (86)
  • Хозяйке на заметку (122)
  • Саморазвитие (88)
  • Развитие памяти (48)
  • Жизненные советы (18)
  • Тайм-менеджмент (11)
  • Мастерство общения (9)
  • Скорочтение (3)
  • Танцы (83)
  • Латина (29)
  • Zumba, танцы для похудения (16)
  • Танцевальные элементы (7)
  • Клубные танцы (5)
  • Go-Go (5)
  • Восточный танец (25)
  • FAQ (83)
  • FAQ- видео (20)
  • Полезное (1)
  • ЛиРу (2)
  • Оформление (6)
  • Памятка (27)
  • Братья наши меньшие (667)
  • Собаки (35)
  • «Живут — как кошка с собакой» (25)
  • Зверьё моё (5)
  • Из жизни кошек -1 (156)
  • Из жизни кошек-2 (35)
  • Интересное о кошках (64)
  • Котята (19)
  • Кошки (картинки) (238)
  • Владельцам кошек (38)
  • Эти славные зверушки (75)
  • В сетях всемирной паутины (328)
  • МузКоллекция (33)
  • До чего дошёл прогресс. (8)
  • Хочу всё знать (114)
  • Креатив (17)
  • Мифы и факты (37)
  • Нарочно не придумаешь (3)
  • Страсти-мордасти (43)
  • Удивительное — рядом! (14)
  • Шоубиз (40)
  • Всем обо всём (39)
  • Жизнь в радость (682)
  • Живи легко (188)
  • Ритуалы, гадания, приметы (133)
  • Праздники, традиции (101)
  • Денежная магия (73)
  • Мужчина и Женщина (51)
  • Симорон (36)
  • Нумерология, гороскоп (29)
  • Для души (25)
  • Фен-шуй (17)
  • Эзотерика (5)
  • Хиромантия (1)
  • Святыни (5)
  • Азбука Веры (108)
  • Здоровье (840)
  • Помоги себе сам (388)
  • Самомассаж по всем правилам (84)
  • Болезни (71)
  • Цигун, Тайцзи Цюань, Тайчи (66)
  • Точечный массаж, рефлексология (44)
  • Старость — не в радость? (27)
  • Коррекция зрения (9)
  • Традиционная медицина (9)
  • Восточная медицина (8)
  • Жить здорово (136)
  • Народная медицина (50)
  • Очищение организма (43)
  • Последняя сигарета (24)
  • Израиль (145)
  • Города (32)
  • Земля обетованная (11)
  • Полезная информация (5)
  • Изравидео (21)
  • Фоторепортажи (11)
  • Йога (214)
  • Комплексы йоги (127)
  • Йога решает проблемы (43)
  • Упражнения (30)
  • Асаны (9)
  • Йога для пальцев (мудры) (7)
  • Советы (2)
  • Красота без волшебства (1266)
  • Гимнастика для лица, упражнения (275)
  • Роскошные волосы (138)
  • Массажные техники (101)
  • Красота по-японски, азиатские техники (88)
  • Секреты молодости (63)
  • Оригинальный маникюр (22)
  • Путь к сияющей коже (123)
  • Косметичка (56)
  • Безупречный макияж (106)
  • Проблемы (45)
  • Искусство быть красивой (38)
  • Стиль (139)
  • Уход (287)
  • Кулинария (788)
  • Выпечка (97)
  • Гарниры (18)
  • Первое блюдо (13)
  • Национальная кухня (9)
  • Десерт (57)
  • Закуски (121)
  • Изделия из теста (84)
  • Кушать подано (51)
  • Мясо (118)
  • На скорую руку (31)
  • Напитки (77)
  • Овощи и Фрукты (119)
  • Рецепты (25)
  • Рыба, морепродукты (34)
  • Салаты (62)
  • Соусы (8)
  • Термины (16)
  • Полезные сайты (11)
  • Фото (8)
  • Фоторедакторы (3)
  • Питание (7)
  • Полезные ссылки (7)
  • Программы (11)
  • По жизни, смеясь. (139)
  • Видеоприколы (34)
  • Фотоприколы (3)
  • Игрушечки (24)
  • Ох, уж эти детки. (30)
  • Приколюшечки (31)
  • Просто здорово! (17)
  • Рукодельница (213)
  • Вязание (23)
  • Рукоделие (11)
  • Ремонт (3)
  • Сделай сам (82)
  • Создаём уют (37)
  • Шитьё (72)
  • Стихи и проза (253)
  • Лирика (155)
  • Притчи (68)
  • Афоризмы, цитаты (25)
  • Проза (4)
  • Крылатые выражения (1)
  • Совершенное тело (655)
  • Бодифлекс, оксисайз (121)
  • Пилатес (42)
  • Аэробика (26)
  • Калланетика (22)
  • Милена. Фитнес (18)
  • Тренажёрный зал (17)
  • Бодитрансформинг (5)
  • Анатомия (1)
  • Советы (70)
  • Фитнес-программа (90)
  • Стретчинг (41)
  • Упражнения (249)
  • Фотомир (63)
  • Художники (5)
  • Природа (5)
  • Фото (16)
  • Фотографы и их работы (31)
  • Цветы (8)
  • Фотошоп (5)
  • Бросим вызов лишнему весу (564)
  • В ловушке диет (66)
  • Законы питания (121)
  • Есть, чтобы жить. (76)
  • ЗОЖ (16)
  • Продукты (73)
  • Худеем по-умному (131)
  • Путь к идеалу (106)
Читать еще:  Сколько нужно употреблять калорий в день чтобы похудеть на 10 кг

Видео

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Секрет китайской медицины для похудения: 12 волшебных точек для стройности и красоты

Как похудеть?

Мало кто не задавался таким вопросом…

Количество людей с избыточным весом увеличивается с каждым годом. По статистическим данным около 60% населения развитых стран имеет лишний вес. А это ведет не только к психосоциальным проблемам, но и значительно увеличивает риск возникновения у тучных людей таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, диабет и прочих болезней.
Сбросить избыточный вес в век пищевого изобилия и малоподвижной городской жизни – достаточна непростая проблема.

Т очечный массаж для похудения является хорошим дополнением к известным способам борьбы с лишним весом, таким, как диеты и физические нагрузки.

Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что воздействие на активные точки помогает снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов за счет увеличения количества энергии.

Китайские врачи установили шесть основных причин лишнего веса и нашли на теле человека 12 активных точек (по две на причину), которые наиболее эффективны для борьбы с лишним весом — жмите на картинку ниже

Как это работает – Устранение причин избыточного веса

Стимуляция определенных активных точек направлена на устранение причин избыточного веса. Лишний вес, избыточные жировые отложения накапливаются в организме, как правило, вследствие следующих причин:

Все эти причины ведут к плохой работе кишечника, зашлакованности организма, медленному метаболизму, неконтролируемому аппетиту, эмоциональному перееданию, а в результате к неминуемому набору лишнего веса и ожирению.

Устранение избыточного веса с помощью одной точки Гуань-юань

Если Вы окончательно не разобрались с причинами лишнего веса и не знаете какие точки на теле стимулировать, попробуйте метод лечения избыточного веса с помощью одной только точки Гуань-юань ( Cv 4).
! По этой методике, во время курса самомассажа другие точки стимулировать не следует.

  • Точка Гуань-юань/ Ущелье источника ( Cv 4 ) располагается на средней линии живота на 3 цуня ниже пупка.

Лягте на спину. В этом положении воздействие окажется более глубоким, т.к. в положении стоя, из-за значительных жировых отложений в этой области, можно не получить должного эффекта.
Надавите на точку Гуань-юань подушечкой большого пальца или подходящим массажером/предметом с гладким закругленным концом (можно шариковой ручкой без стержня)

Выполняйте вращательные движения в течение 30 минут. Надавливания должны быть средней силы и интенсивности..

Если причина лишнего веса вам более-менее известна, то воспользуйтесь видеоматериалом для практического освоения простых методов воздействия на 12 активных точек для быстрого снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов, чтобы наслаждаться здоровьем и молодостью своего тела долгие годы.

Попытайтесь определить свою причину избыточного веса и в зависимости от нее, выполняйте массаж нужных биологически активных точек на теле , влияющих, именно, на Ваши причины, ведущие к избыточному весу (смотрите ссылки выше)

Для того чтобы самостоятельно обнаружить акупунктурные точки похудения у себя на теле, вы можете воспользоваться специальным методом измерения.
Воспользуйтесь так называемой единицей измерения «цунь». Она для каждого человека индивидуальна и определяется следующим образом: ширина фаланги вашего большого пальца – это один цунь, а четыре сомкнутых пальца руки – это три цуня.

В тренинге «Похудеть обязаны. 12 активных точек для снижения веса» вы не просто прикоснетесь к мудрости китайской медицины, вы ОВЛАДЕЕТЕ одним из самых простых в мире методов естественного снижения веса и омоложения своего организма за счет улучшения проходимости энергетических каналов и увеличения уровня энергии в теле.

Обратите внимание! Ниже — полный курс тренинга, но первая причина — «Неправильное питание» — записана не качественно ( нет видеоизображения, только звук) — вы можете посмотреть запись отдельно по ссылке выше.

Важно: Пить много теплой водой после массажа — это поможет вывести из организма токсины и шлаки.

Читать еще:  Цитаты для похудения

Запомните главное правило – точечный или акупунктурный массаж для похудения необходимо делать только подушечками указательных пальцев.
Чтобы результат был заметен, занимайтесь практикой не менее одного месяца, каждый день уделяя занятиям немного времени. Но и не переусердствуйте со стараниями: если у вас вдруг закружится голова или начнет тошнить, немедленно останавливайтесь.

Изучайте себя и свое тело – это не только интересно, но еще и очень полезно!

Похудеть обязаны!
12 активных точек
для снижения веса

Мно­го­лет­ние ис­сле­до­ва­ния ки­тай­ских уче­ных убе­ди­тель­но до­ка­за­ли, что воз­дей­ствие на ак­тив­ные точ­ки по­мо­га­ет сни­зить вес и очи­стить ор­га­низм от шла­ков и ток­си­нов за счет уве­ли­че­ния ко­ли­че­ства энер­гии.

Вы То­же Мо­же­те Быст­ро Сбро­сить Лиш­ние Ки­ло­грам­мы С По­мо­щью 12 Ак­тив­ных То­чек, От­кры­тых Ки­тай­ски­ми Уче­ны­ми.

Ес­ли вы один из тех лю­дей, кто счи­та­ет ка­ло­рии или ис­поль­зу­ет но­во­мод­ные ди­е­ты для сни­же­ния ве­са, то эф­фект, ко­то­рый вы по­лу­ча­е­те от них, ско­рее все­го но­сит вре­мен­ный ха­рак­тер и в ито­ге ока­зы­ва­ет­ся ни­же ва­ших ожи­да­ний. Со­всем ско­ро вы узна­е­те, по­че­му.

Теория

«Шесть причин лишнего веса
и способы их устранения»

В этом тре­нин­ге вы не про­сто при­кос­не­тесь к муд­ро­сти ки­тай­ской ме­ди­ци­ны, вы ОВЛАДЕЕТЕ од­ним из са­мых про­стых в ми­ре ме­то­дов есте­ствен­но­го сни­же­ния ве­са и омо­ло­же­ния сво­е­го ор­га­низ­ма за счет улуч­ше­ния про­хо­ди­мо­сти энер­ге­ти­че­ских ка­на­лов и уве­ли­че­ния уров­ня энер­гии в те­ле.

Ки­тай­ские вра­чи уста­но­ви­ли шесть ос­нов­ных при­чин лиш­не­го ве­са и на­шли на те­ле че­ло­ве­ка 12 ак­тив­ных то­чек (по две на при­чи­ну), ко­то­рые наи­бо­лее эф­фек­тив­ны для борь­бы с лиш­ним ве­сом.

Ви­део­тре­нинг пред­на­зна­чен для прак­ти­че­ско­го осво­е­ния 12 ак­тив­ных то­чек и про­стых ме­то­дов воз­дей­ствия на них для быст­ро­го сни­же­ния ве­са и очи­ще­ния ор­га­низ­ма от шла­ков и ток­си­нов, что­бы на­сла­ждать­ся здо­ро­вьем и мо­ло­до­стью сво­е­го те­ла дол­гие го­ды.

Это по­дроб­ное по­ша­го­вое ру­ко­вод­ство, в ко­то­ром де­таль­но разо­бра­ны шесть при­чин по­яв­ле­ния лиш­не­го ве­са и 12 упраж­не­ний, ко­то­рые поз­во­ля­ют эти при­чи­ны устра­нить с по­мо­щью воз­дей­ствия на ак­тив­ные точ­ки (по две точ­ки на каж­дую при­чи­ну).

Практика

«12 активных точек для снижения веса»

  1. 1-я причина
  2. 2-я прич.
  3. 3-я прич.
  4. 4-я прич.
  5. 5-я прич.

«Неправильное питание»

«Стресс, психическое напряжение»

«Нарушения в работе эндокринной системы, сбой в работе желез внутренней секреции»

«Депрессия, подавленное плохое настроение, провоцирующее эмоциональное переедание»

«Чрезмерная (хроническая) усталость, как следствие — падение уровня крови и энергии в организме»

Бонус 1

«Семь активных точек
для женского организма»

Три пе­ри­о­да в жиз­ни жен­щи­ны, ко­гда нуж­ны осо­бые спо­со­бы сни­же­ния ве­са.

  1. Период I
  2. Период II
  3. Период III

«Период гормональной перестройки в юности»

«Период после рождения ребенка»

«Период климакса»

Бонус 2

«Дыхательные упражнения для улучшения
пищеварения и снижения аппетита»

Сек­рет­ная фор­му­ла пра­виль­но­го ды­ха­ния для сни­же­ния ве­са, пред­став­лен­ная в этом экс­клю­зив­ном ви­део­кур­се по­мо­жет вам сде­лать про­цесс по­ху­де­ния еще бо­лее лег­ким и не­ве­ро­ят­но эф­фек­тив­ным.

По­то­му что упраж­не­ния это­го кур­са поз­во­лят вам кон­тро­ли­ро­вать свой ап­пе­тит, что­бы ни­ко­гда не ис­пы­ты­вать чув­ство го­ло­да; нор­ма­ли­зо­вать про­цес­сы пи­ще­ва­ре­ния и улуч­шить об­мен ве­ществ.

С по­мо­щью этих за­ме­ча­тель­ных упраж­не­ний вы на­ко­нец смо­же­те сфор­ми­ро­вать та­кую куль­ту­ру сво­е­го пи­ще­во­го по­ве­де­ния, при ко­то­рой смо­же­те са­ми ре­гу­ли­ро­вать фи­зио­ло­ги­че­ские по­треб­но­сти ор­га­низ­ма, а не на­обо­рот, как это ча­сто бы­ва­ет.

Аудио

Китайский путь к здоровью – Аудиокурс «Секреты питания китайских долгожителей»

Аудио­курс «Сек­ре­ты пи­та­ния ки­тай­ских дол­го­жи­те­лей» — В ки­тай­ской кух­не ак­цент де­ла­ет­ся на блю­дах, в ко­то­рых есть ба­ланс меж­ду инь и ян, по­это­му все блю­да в ней – по­лез­ные для здо­ро­вья. В этом аудио­кур­се вы узна­е­те зо­ло­тые пра­ви­ла ки­тай­ской ди­е­то­ло­гии для ва­ше­го здо­ро­вья и дол­го­ле­тия, а так­же на­бор са­мых по­пу­ляр­ных ре­цеп­тов ки­тай­ской кух­ни.

Древ­няя ки­тай­ская фи­ло­со­фия име­ет огром­ное вли­я­ние на куль­ту­ру пи­та­ния в Ки­тае. Тра­ди­ци­он­ный сим­вол, изоб­ра­жа­ю­щий си­лы «инь» и «ян», ино­гда опи­сы­ва­ет­ся как две ры­бы, плы­ву­щие го­ло­ва к го­ло­ве. Ле­вая по­ло­ви­на – это инь, пра­вая – это ян. Го­во­ря об­раз­но, инь и ян — это тем­ная и свет­лая сто­ро­ны на­шей жиз­ни.

Лю­ди обыч­но ду­ма­ют, что инь и ян – это про­ти­во­по­лож­ные си­лы. Од­на­ко, го­раз­до пра­виль­нее рас­смат­ри­вать их как до­пол­ня­ю­щие друг дру­га. Ки­тай­цы ве­рят, что про­бле­мы воз­ни­ка­ют не ко­гда две си­лы про­ти­во­бор­ству­ют, а ко­гда они на­хо­дят­ся в дис­ба­лан­се. На­вод­не­ния, раз­во­ды или да­же по­жар на кух­не – все это мо­жет быть по­след­стви­ем дис­гар­мо­нии меж­ду си­ла­ми инь и ян.

Каким образом концепцию сил инь и ян можно применить к еде?

Ба­зо­вое сле­до­ва­ние этой фи­ло­со­фии вы мо­же­те встре­тить в ЛЮБОМ ки­тай­ском блю­де, от жа­ре­ной го­вя­ди­ны с брок­ко­ли до сви­ни­ны под кис­ло – слад­ким со­усом. Все­гда есть гар­мо­ния в цве­те, за­па­хах и тек­сту­рах. Од­на­ко, убеж­де­ние в важ­но­сти сле­до­ва­ния прин­ци­пам инь и ян на этом не оста­нав­ли­ва­ет­ся.

У од­них про­дук­тов есть свой­ства инь, у дру­гих — свой­ства ян – они теп­лые или хо­лод­ные, со­дер­жа­щие или не со­дер­жа­щие жир, ка­ло­рий­ные или не­ка­ло­рий­ные и т.д.

Прак­ти­че­ски нет про­дук­тов, име­ю­щих ка­че­ства пол­но­стью инь или ян – од­на си­ла не мо­жет до­ми­ни­ро­вать пол­но­стью. Так же важ­но, что де­ло не столь­ко в ин­гре­ди­ен­тах, сколь­ко в ба­лан­се и кон­тра­сте меж­ду ни­ми в каж­дом блю­де.

В ки­тай­ской кух­не ак­цент де­ла­ет­ся на блю­дах, в ко­то­рых есть ба­ланс меж­ду инь и ян. Вы узна­е­те, что боль­шин­ство ки­тай­ских блюд – это смесь ин­гре­ди­ен­тов, а каж­дое при­ня­тие пи­щи – это ком­би­на­ция блюд.

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Источники:

http://anisima.ru/tochki-dlya-poxudeniya/
http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post391277835
http://pta-x.ru/cigun/pokhudet-obyazany-12-aktivnykh-tochek-dlya-snizheniya-vesa.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector