0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

12 точек воздействия на организм для похудения

Похудеть обязаны!
12 активных точек
для снижения веса

Мно­го­лет­ние ис­сле­до­ва­ния ки­тай­ских уче­ных убе­ди­тель­но до­ка­за­ли, что воз­дей­ствие на ак­тив­ные точ­ки по­мо­га­ет сни­зить вес и очи­стить ор­га­низм от шла­ков и ток­си­нов за счет уве­ли­че­ния ко­ли­че­ства энер­гии.

Вы То­же Мо­же­те Быст­ро Сбро­сить Лиш­ние Ки­ло­грам­мы С По­мо­щью 12 Ак­тив­ных То­чек, От­кры­тых Ки­тай­ски­ми Уче­ны­ми.

Ес­ли вы один из тех лю­дей, кто счи­та­ет ка­ло­рии или ис­поль­зу­ет но­во­мод­ные ди­е­ты для сни­же­ния ве­са, то эф­фект, ко­то­рый вы по­лу­ча­е­те от них, ско­рее все­го но­сит вре­мен­ный ха­рак­тер и в ито­ге ока­зы­ва­ет­ся ни­же ва­ших ожи­да­ний. Со­всем ско­ро вы узна­е­те, по­че­му.

Теория

«Шесть причин лишнего веса
и способы их устранения»

В этом тре­нин­ге вы не про­сто при­кос­не­тесь к муд­ро­сти ки­тай­ской ме­ди­ци­ны, вы ОВЛАДЕЕТЕ од­ним из са­мых про­стых в ми­ре ме­то­дов есте­ствен­но­го сни­же­ния ве­са и омо­ло­же­ния сво­е­го ор­га­низ­ма за счет улуч­ше­ния про­хо­ди­мо­сти энер­ге­ти­че­ских ка­на­лов и уве­ли­че­ния уров­ня энер­гии в те­ле.

Ки­тай­ские вра­чи уста­но­ви­ли шесть ос­нов­ных при­чин лиш­не­го ве­са и на­шли на те­ле че­ло­ве­ка 12 ак­тив­ных то­чек (по две на при­чи­ну), ко­то­рые наи­бо­лее эф­фек­тив­ны для борь­бы с лиш­ним ве­сом.

Ви­део­тре­нинг пред­на­зна­чен для прак­ти­че­ско­го осво­е­ния 12 ак­тив­ных то­чек и про­стых ме­то­дов воз­дей­ствия на них для быст­ро­го сни­же­ния ве­са и очи­ще­ния ор­га­низ­ма от шла­ков и ток­си­нов, что­бы на­сла­ждать­ся здо­ро­вьем и мо­ло­до­стью сво­е­го те­ла дол­гие го­ды.

Это по­дроб­ное по­ша­го­вое ру­ко­вод­ство, в ко­то­ром де­таль­но разо­бра­ны шесть при­чин по­яв­ле­ния лиш­не­го ве­са и 12 упраж­не­ний, ко­то­рые поз­во­ля­ют эти при­чи­ны устра­нить с по­мо­щью воз­дей­ствия на ак­тив­ные точ­ки (по две точ­ки на каж­дую при­чи­ну).

Практика

«12 активных точек для снижения веса»

  1. 1-я причина
  2. 2-я прич.
  3. 3-я прич.
  4. 4-я прич.
  5. 5-я прич.

«Неправильное питание»

«Стресс, психическое напряжение»

«Нарушения в работе эндокринной системы, сбой в работе желез внутренней секреции»

«Депрессия, подавленное плохое настроение, провоцирующее эмоциональное переедание»

«Чрезмерная (хроническая) усталость, как следствие — падение уровня крови и энергии в организме»

Бонус 1

«Семь активных точек
для женского организма»

Три пе­ри­о­да в жиз­ни жен­щи­ны, ко­гда нуж­ны осо­бые спо­со­бы сни­же­ния ве­са.

  1. Период I
  2. Период II
  3. Период III

«Период гормональной перестройки в юности»

«Период после рождения ребенка»

«Период климакса»

Бонус 2

«Дыхательные упражнения для улучшения
пищеварения и снижения аппетита»

Сек­рет­ная фор­му­ла пра­виль­но­го ды­ха­ния для сни­же­ния ве­са, пред­став­лен­ная в этом экс­клю­зив­ном ви­део­кур­се по­мо­жет вам сде­лать про­цесс по­ху­де­ния еще бо­лее лег­ким и не­ве­ро­ят­но эф­фек­тив­ным.

По­то­му что упраж­не­ния это­го кур­са поз­во­лят вам кон­тро­ли­ро­вать свой ап­пе­тит, что­бы ни­ко­гда не ис­пы­ты­вать чув­ство го­ло­да; нор­ма­ли­зо­вать про­цес­сы пи­ще­ва­ре­ния и улуч­шить об­мен ве­ществ.

С по­мо­щью этих за­ме­ча­тель­ных упраж­не­ний вы на­ко­нец смо­же­те сфор­ми­ро­вать та­кую куль­ту­ру сво­е­го пи­ще­во­го по­ве­де­ния, при ко­то­рой смо­же­те са­ми ре­гу­ли­ро­вать фи­зио­ло­ги­че­ские по­треб­но­сти ор­га­низ­ма, а не на­обо­рот, как это ча­сто бы­ва­ет.

Аудио

Китайский путь к здоровью – Аудиокурс «Секреты питания китайских долгожителей»

Аудио­курс «Сек­ре­ты пи­та­ния ки­тай­ских дол­го­жи­те­лей» — В ки­тай­ской кух­не ак­цент де­ла­ет­ся на блю­дах, в ко­то­рых есть ба­ланс меж­ду инь и ян, по­это­му все блю­да в ней – по­лез­ные для здо­ро­вья. В этом аудио­кур­се вы узна­е­те зо­ло­тые пра­ви­ла ки­тай­ской ди­е­то­ло­гии для ва­ше­го здо­ро­вья и дол­го­ле­тия, а так­же на­бор са­мых по­пу­ляр­ных ре­цеп­тов ки­тай­ской кух­ни.

Древ­няя ки­тай­ская фи­ло­со­фия име­ет огром­ное вли­я­ние на куль­ту­ру пи­та­ния в Ки­тае. Тра­ди­ци­он­ный сим­вол, изоб­ра­жа­ю­щий си­лы «инь» и «ян», ино­гда опи­сы­ва­ет­ся как две ры­бы, плы­ву­щие го­ло­ва к го­ло­ве. Ле­вая по­ло­ви­на – это инь, пра­вая – это ян. Го­во­ря об­раз­но, инь и ян — это тем­ная и свет­лая сто­ро­ны на­шей жиз­ни.

Лю­ди обыч­но ду­ма­ют, что инь и ян – это про­ти­во­по­лож­ные си­лы. Од­на­ко, го­раз­до пра­виль­нее рас­смат­ри­вать их как до­пол­ня­ю­щие друг дру­га. Ки­тай­цы ве­рят, что про­бле­мы воз­ни­ка­ют не ко­гда две си­лы про­ти­во­бор­ству­ют, а ко­гда они на­хо­дят­ся в дис­ба­лан­се. На­вод­не­ния, раз­во­ды или да­же по­жар на кух­не – все это мо­жет быть по­след­стви­ем дис­гар­мо­нии меж­ду си­ла­ми инь и ян.

Каким образом концепцию сил инь и ян можно применить к еде?

Ба­зо­вое сле­до­ва­ние этой фи­ло­со­фии вы мо­же­те встре­тить в ЛЮБОМ ки­тай­ском блю­де, от жа­ре­ной го­вя­ди­ны с брок­ко­ли до сви­ни­ны под кис­ло – слад­ким со­усом. Все­гда есть гар­мо­ния в цве­те, за­па­хах и тек­сту­рах. Од­на­ко, убеж­де­ние в важ­но­сти сле­до­ва­ния прин­ци­пам инь и ян на этом не оста­нав­ли­ва­ет­ся.

У од­них про­дук­тов есть свой­ства инь, у дру­гих — свой­ства ян – они теп­лые или хо­лод­ные, со­дер­жа­щие или не со­дер­жа­щие жир, ка­ло­рий­ные или не­ка­ло­рий­ные и т.д.

Прак­ти­че­ски нет про­дук­тов, име­ю­щих ка­че­ства пол­но­стью инь или ян – од­на си­ла не мо­жет до­ми­ни­ро­вать пол­но­стью. Так же важ­но, что де­ло не столь­ко в ин­гре­ди­ен­тах, сколь­ко в ба­лан­се и кон­тра­сте меж­ду ни­ми в каж­дом блю­де.

В ки­тай­ской кух­не ак­цент де­ла­ет­ся на блю­дах, в ко­то­рых есть ба­ланс меж­ду инь и ян. Вы узна­е­те, что боль­шин­ство ки­тай­ских блюд – это смесь ин­гре­ди­ен­тов, а каж­дое при­ня­тие пи­щи – это ком­би­на­ция блюд.

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Точечный массаж для похудения и снижения аппетита

Одной из самых распространенных проблем современного человека является избыточный вес. Она связана с малоподвижным образом жизни большинства людей, с особенностями их профессиональной деятельности, неправильным питанием и прочими факторами. Точечный массаж для похудения и снижения веса используется не так активно, как хотелось бы. Связано это с недостаточностью информации. Между тем, существует 12 активных точек, контролирующих аппетит и запускающих программу естественной нормализации массы тела. Для снижения аппетита можно делать точечный массаж даже самостоятельно в домашних условиях. Но обо всем это поговорим более детально в предлагаемом материале.

Чтобы похудеть, одни сидят на изнуряющих диетах, другие потеют в спортзалах, но спустя пару месяцев таких нагрузок, половина всех тех, кто борется с лишним весом, сдается. Причиной тому обычная человеческая лень и желание получать быстрые результаты. Но оказывается, существует способ похудения без трудностей и ограничений. Это древнее направление мануальной терапии пришло к нам со времен Древнего Китая. Точечный массаж для похудения – это революционная методика, включающая в себя определенные манипуляции, выполняя которые можно не просто избавиться от какого-либо заболевания, но и восстановить, нормализовать состояние здоровья человека, и даже помочь ему сбросить лишний вес.

Читать еще:  Коктейль для похудения вместо ужина

Как работает точечный массаж для похудения

Если желание похудеть идет в разрез с необходимостью выполнения физических упражнение, то эта методика станет настоящей находкой. Расскажем о том, как работает точечный массаж для похудения и за счет чего наступает регуляция процесса обмена веществ. Суть заключается в физическом воздействии на биологически активные точки на теле человека. Регулярная стимуляция определенных зон способствует улучшению общего состояния организма и активному снижению веса. Кроме того, методика позволяет:

  • наладить нормальное состояние и работу организма в целом;
  • активизировать основные системы внутри организма;
  • восстановить процесс обмена веществ (солевой, углеводный, липидный);
  • нормализировать психологическое состояние человека;
  • очистить организм от шлаков;
  • успешно подавлять чувство голода.

При проведении точечного массажа, специалист воздействует на основные точки, отвечающие за аппетит, за счет чего происходит процесс похудения. Если научиться использовать точечный массаж в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями, можно добиться удивительных результатов в коррекции фигуры и веса. При похудении таким способом можно не беспокоится о негативных последствиях для организма: методика позволяет и похудеть, и сохранить здоровье одновременно.

Точечный массаж является очень эффективным средством в борьбе с аппетитом человека. При воздействии на биологически активные точки, снижающие аппетит у пациента, также нормализуется работа пищеварительной системы, повышается метаболизм, что в конечном счете приводит к сжиганию жиров и потере веса.

Эффективность точечного массажа для похудения живота — результаты впечатляют

Точечный массаж – самый простой способ похудения за счет стимуляции биологически активных точек, которые расположены на теле человека. При оказании давления на активные точки тела, мозг получает определенные типы сигналов, а взамен он посылает другие типы сигналов, которые способствуют похудению. Эффективность точечного массажа для похудения живота на практике наблюдается примерно у 80 % пациентов мануального терапевта. Остальные относятся к группе людей, страдающих от эндокринных патологий и не соблюдающих рекомендации врача по соблюдению режима питания. Те, кто следит за диетой и физическими нагрузками получают результаты, которые действительно впечатляют.

Для достижения эффективного результата делать массаж следует регулярно, в течение 30 и более дней в зависимости от желаемого результата, не пропуская сеансов. Оптимальное время для процедуры – за полчаса до приема пищи. Если же такой возможности нет, то время массажа следует перенести на вечернее время перед сном. Делать массаж перед каждым приемом пище не рекомендуется, одного сеанса в день будет вполне достаточно для получения хороших результатов. Продолжительность лечебного сеанса составляет 20-30 минут.

Также очень важно, как пациент будет питаться во время терапии. Обязательным условием является отказ от сладостей, мучных блюд, рекомендуется ежедневно выпивать до 2 литров чистой воды. Это также хорошо скажется на обменных процессах, не даст организму закисляться, будет способствовать выведению шлаков.

Перед началом массажа для потери веса необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить риски, недостатки и преимущества точечного массажа, определить, сможет ли пациент справиться с нагрузками и как будет реагировать его тело на подобную терапию.

12 активных точек для снижения веса и контроля аппетита

Делать точечный массаж для похудения живота и других частей тела можно самостоятельно, не прибегая к помощи другого лица. Для этого необходимо знать, где располагаются основные активные точки для стимуляции, каким образом на них необходимо воздействовать, чтобы получить желаемый результат.

На теле человека находится 12 активных точек для снижения веса и контроля аппетита, все они отвечают за определённые процессы. Если производить на них определенные надавливания, то эффект от массажа не заставит себя долго ждать.

  1. Точка центра насыщения – одна из основных точек для снижения аппетита. Она находится в области соединения верхней и нижней челюстей. Чтобы нащупать эту точку, необходимо поставить указательный палец ниже мочки уха у нижней челюсти. Для снижения чувства голова и избегания перенасыщения организма следует надавливать на эту точку в течение трех минут. Если все сделать правильно, то совсем скоро аппетит исчезнет.
  2. Точка, отвечающая за систему пищеварения. Расположена на внешней границе берцовой кости, ниже коленной чашечки на 4 пальца. Воздействие на точки системы пищеварения благотворно сказывается на ее состоянии, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Для эффективного воздействия рекомендуется производить надавливания сразу на одноименные точки обеих ног в течение 20-30 секунд.
  3. Точки контроля селезенки и поджелудочной железы. Чтобы найти эти активные точки для снижения веса, нужно обхватить ладонями колени и провести пальцами к внутренней их стороне. Нащупав углубление, следует одновременно нажать на точки и не отпускать их в течение 1 минуты. Благодаря воздействию организм перестанет задерживать избыточную влагу, запуская тем самым процессы потери веса.
  4. Точка толстого кишечника, расположена на руках в области углубления с внешней стороны локтевых суставов. Массировать точки следует попеременно, сначала одну, потом другую. Благодаря массажу из организма выводятся шлаки, нормализуется работа толстого кишечника.
  5. Точка Цзу-сань-ли находится в районе сгиба ноги между коленной чашечкой и суставом, в небольшом углублении. Если ежедневно по вечерам массировать эту точку, то лишние килограммы постепенно исчезнут. Совершая подобные манипуляции по утрам, восстановится тонус организма, пройдет усталость. Кроме того, массаж активизирует работу желудка и кишечника.
  6. Точка тонкого кишечника. Сжав кулак, можно заметить на ладони складки с внешней стороны. Конец наибольшей поперечной складки будет точкой, которая отвечает за функциональность тонкого кишечника и процессы снижения массы тела. Массировать ее нужно, как минимум 3 минуты, если продолжительность будет меньшей, то результата не будет.
  7. Точка Шао-шан находится на расстоянии трех миллиметров от наружного угла ногтя на большом пальце. Продолжительность воздействия на точку составляет не менее 3 минут, чтобы появился лечебный эффект. Кроме снижения веса, точка позволяет избавиться от угревых высыпаний на лице, носовых кровотечений, простудных заболеваний и заболеваний органов дыхания.
  8. Точка Лоу-гу расположена на задней стороне берцовой кости выше лодыжки и отвечает за процесс снижения массы тела. Массировать ее следует не менее трех минут со средней силой надавливаний. Кроме похудения такой массаж позволяет наладить работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, позволит избавить от болей в горле, метеоризма и онемения конечностей.
  9. Следующая точка ШУ-гу расположилась на стыке тыльной стороны стоп и подошв. Ежедневное трехминутное массирование позволит дополнительно снять головные боли, устранить болезненное состояние мигрени, напряжение в шее и затылке.
  10. Точка Да-чжуй находится в области остистых отростков 1-го и 7-го позвонков грудной клетки. Чтобы найти активную точку, нужно приложить указательный и средний палец на два наиболее выступающих позвонка. Точка Да-чжуй окажется прямо между пальцами. Чтобы ее массирование благоприятствовало снижению веса, нужно воздействовать на нее не менее трех минут ежедневно. Для удобства лучше выполнять упражнение в положении сидя, наклонив голову максимально вниз.
  11. Точка Гуань-юань расположена посередине линии живота, чуть ниже пупка. Выполнять массаж следует вращательными движениями на протяжении 5-7 минут. Подобные манипуляции способствуют расщеплению жировых отложений, восстановлению работы ЖКТ.
  12. Последняя активная точка Тай-чун находится на тыльной стороне стопы в районе суставов первого и второго пальцев. Массировать точку рекомендуется по 30 раз на каждой ноге. Манипуляции позволят не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить сон.
Читать еще:  Диета 2 недели на гречке

Во время массажа необходимо максимально расслабиться, от каждого надавливания нужно стараться получать удовольствие. Важно не поглаживать каждую точку, а именно надавливать на нее со средней силой, чтобы активировать работу определенной системы организма.

Вместо заключения

Вместо заключения стоит отметить, что похудение по методике точечного массажа вполне возможно, но оно требует длительного времени. К тому же отвесы составляют не так уж и много, за месяц регулярных сеансов можно потерять всего лишь до 2 килограммов лишнего веса. Это означает, что для получения более видимых результатов, пациентам все-таки придется придерживаться диеты и проявляться хотя бы минимальную двигательную активность. Методика подходит для тех, кому нужно сбросить не очень большой вес, либо людям, контролирующим массу тела, чтобы не набирать вес снова.

Также важно следить за своими ощущениями во время массажа. Если надавливание на активные точки сопровождается болью, тошнотой, какими-либо другими неприятными ощущениями, то сеанс следует прекратить и проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности применения такой методики похудения.

Точки для похудения: тайны китайской медицины

Приветствую всех читателей. Наверное все уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения. Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают.

Можно ли похудеть полным людям?

Эта проблема волнует миллионы полных людей, которых во всем мире становится все больше. А полнота, как известно, ведет к развитию многих серьезных заболеваний.

Можно ли человечеству помочь? Всем мы помочь не обязуемся. А вот тому, кто это действительно хочет — пожалуйста!

Особенности акупунктуры

На теле человека есть акупунктурные точки, нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов.

При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть.

Читайте также
Как найти на лице точки молодости и красоты и как привести их в действие
Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на…

Причины лишнего веса

  • Потребление большого количества пищи
  • Гормональный сбой в организме
  • Жизнь без движения
  • Стресс и как следствие — депрессия
  • Нарушение сна и как следствие — бессонница
  • Хроническая усталость, эмоциональное изнеможение

Один из способов избавиться от этих проблем, а значит, и от лишнего веса, — это массаж биологически активных точек.

Акупунктура для похудения, имеет много положительных сторон:

  • Улучшает состояние всего организма.
  • У нее нет ограничений по возрасту.
  • Успешно применяется совместно с такими приемами избавления от лишних килограммов, как массаж, гимнастика, ограничение в питании.
  • Акупунктура совершенно безопасный метод.

Чтобы действие точечного массажа было полезным, надо знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки.

Это полезно знать

Для измерения расстояния в восточной медицине используется единица измерения – цунь. Как определить один цунь? Это ширина первой фаланги большого пальца на руке.

Значит, один цунь – это ширина одной фаланги, а три цунь – значит, трех фаланг и так далее. А так как пальцы у всех разные, то принято считать, что единица равна 2,4 сантиметра.

Противопоказания

Противопоказаний к применению массажных процедур совсем немного:

  • Беременность на ранних сроках.
  • Нервное возбуждение.
  • При доброкачественных или злокачественных опухолях.
  • При заболеваниях крови, ревматизме, легочной или сердечной недостаточности.

Одна точка Гуань-Юань поможет избавиться от лишнего веса

Чтобы добиться хорошего результата, надо хорошо изучить расположение нужных зон. Давайте найдем главные зоны для похудения.

Например, точка, называемая Гуань-Юань, считается самой действенной на всем теле.

Где она находится? Женщины должны отмерить три цунь от пупка вниз, а мужчины – четыре фаланги.

Примите положение лежа, расслабьте живот, найдите главный очаг, который поможет сбросить лишний вес, начните массировать его равномерными, но не очень быстрыми движениями.

Массируйте это место по 5 минут 2 раза за день. Вскоре вы почувствуете, что теряете аппетит. А это то, что нам нужно! Делайте массаж примерно в течение 25 дней, и вы лишитесь 3-3,5 килограмм. Манипуляция проводится только утром до еды.

Читайте также
Очень простой массаж для похудения и регулирования веса
Сегодня будет короткий пост о простой технике, которая поможет разогнать метаболизм, улучшить…

Точка Лау-Гун

Ее вы найдете в середине ладони. Она помогает работе ЖКТ. Массируйте ее строго по часовой стрелке 5 минут каждый день и вскоре вы заметите, как уменьшился ваш аппетит, вы стали меньше есть, а значит, начали худеть.

Точка Цзу-Сань-Ли

Очень полезная зона находится на ноге, ищите ее в области колена. Обхватите колено ладонью, безымянным пальцем найдите небольшое углубление под коленной чашечкой. Массируйте его 20 минут ежедневно, лучше по утрам.

Читать еще:  Список белковых продуктов таблица для похудения

Китайские специалисты считают ее самой эффективной биоактивной точкой, которую часто называют жень-шень для организма! Чем же она так хороша?

Массируя ее, вы улучшите память, повысите иммунитет, улучшите пищеварение, избавитесь от страхов, продлеваете себе жизнь при хорошем здоровье. Воздействие на нее также поможет при:

  • остеохондрозе,
  • судорогах ног,
  • обмороках,
  • заболеваниях психики,
  • сосудистых недугах,
  • при шуме в голове,
  • при всех заболеваниях женской половой сферы.

Очень полезна для детей! Массировать следует по часовой стрелке круговыми движениями 9 раз, сначала проработайте одну ногу, потом другую в течение 8-10 минут.

Во время массажа вы можете ощутить немного неприятное покалывание в области лба, в лопатках или ногах, зато в конце процедуры во всем теле наступит небывалая легкость.

А для похудения массируйте точку Цзу-сань-ли по 20 минут в день, вы будете сбрасывать по 400 граммов за неделю.

Читайте также
Как найти точки молодости на лице и как заставить их работать
С приходом весны каждой женщине хочется расцвести, как цветок. В этом помогут волшебные точки…

Волшебные точки для похудения на ухе

Стоит отметить, что самое большое количество точек для похудения, расположено на ушах. Очень действенным будет массаж зоны, где ухо соединяется с челюстью. Как только садитесь за стол, массируйте ее пару минут, ваш аппетит отступит, но вы не будете ощущать чувство голода.

Вообще полезно массировать все ухо, так как здесь масса участков, которые отвечают за обменные процессы.

Здесь имеется еще одна зона, контролирующая аппетит. Как ее найти? В ухо выступает небольшой хрящик, который называют «козелок», вот перед ним расположена та самая зона. Щипайте ее пальцами минуты 3, перед тем, как сесть за стол, чтобы исчезло чувство голода.

Су джок терапия — безопасность и эффективность

Если правильно применять эту терапию, то можно избавиться не только от чувства голода, но и от многих заболеваний. Основал столь популярное на сегодняшний день лечение Пак Дже Ву- учёный из Южной Кореи.

Любой человек, изучивший основу Су джок терапии, может оказывать себе быструю помощь при любых заболеваниях. В нашем же случае, важны зоны для избавления от лишних килограммов.

Итак, находим нужный участок, затем проводим массаж. Это первый (ближе к ладони) суставчик большого пальца. Воздействуйте на него в течение 2 минут ежедневно. Через 7 или 10 дней вы почувствуете, что не ощущаете голода, стали меньше есть и худеете.

Излишек веса при гормональном сбое

Для решения этой проблемы также поможет стимуляция точки Гуань-юан ь, о которой мы писали выше. Чтобы усилить ее эффективность, необходимо выполнить такое упражнение: поставьте ноги на ширине плеч, сначала сделайте вдох, на выдохе втяните живот, колени немного согните, а голову наклоните. Большим пальцем надавите на эту зону. Массируйте 5 секунд, отпустите. Повторите это действие 30 раз.

Читайте также
Как за пять минут избавиться от боли в животе
Как быстро избавиться от боли в животе? Если боль в животе не связана с менструальным циклом, то это может быть как…

Излишек веса при неправильном питании

Освободиться от лишних килограммов, от отеков на ногах, убрать из организма шлаки, токсины поможет массаж двух точек на ногах.

Первая из них — Сань-инь-дзяю , обосновалась на голени (на 3 цинь выше выступающей косточки).

Нажмите на нее большим пальчиком, удерживайте его 30 секунд.

Вторая — Инь-лин-цюань находится в складочке на сгибе колена.

Чтобы оказать на нее более эффективное действие, воспользуйтесь следующим приемом: в положении стоя поднимайте сначала одну ногу, потом другую, ударяя при этом по точке инь-лин-цюань кулаком противоположной руки.

Сделайте по 30 ударов.

Чтобы добиться быстрого эффекта, повторяйте эту процедуру 3 раза за день.

Массаж при стрессе и эмоциональном перенапряжении

Многие люди свой стресс «заедают», чтобы этого не случилось, воздействуйте на 2 точки – Нэй-гуань и Тай-чун . Массажная процедура с этими точками поможет не только снять эмоциональное напряжение, но и поможет избавиться от неприятных покалываний в области сердца, головных болей, болей в области живота, груди. Даже поднимет настроение.

Точка Нэй-гуань


Отмерьте от середины запястья выше к предплечью 2 цунь.

Для большей эффективности выполните упражнение: в положении стоя найдите эту точку большим пальцем руки. Сделайте вдох, поднимите руки вверх.

На выдохе опустите руки и остановите их на уровне груди.

При этом сильно надавите на эту зону, подержите 30 секунд.

Повторите 30 раз для каждой руки.

Точка Тай-чун

Расположена на ноге в углублении между первым и вторым пальчиком на стопе.

Воздействуйте на нее в течение 5 секунд в положении сидя.

Повторите 30 раз для каждой ноги.

Если будете делать массаж этой зоны перед сном, то вы быстро избавитесь от бессонницы.

Точка Фэн Ши


Освободиться от бессонницы, а также от некрасивых складок жира на бедрах поможет массаж Фэн –ши.

Опустите руки вдоль туловища.

Там, где находится средний пальчик вашей кисти, там и обнаружите искомую точку.

Массируйте ее по 5 секунд 30 раз на каждой ноге.

Избавление от лишнего веса, вызванного хронической усталостью

Есть две волшебные точки на нашем теле, воздействуя на которые можно унять головную боль, привести организм в бодрое состояние, а улучшение обмена веществ приведет к сжиганию жира в области живота и талии.

Точку Цзу-сан-ли обнаружите, если отмерите 3 цунь вниз от коленной чашечки и 1 цунь в сторону от кости голени. Так как точка расположена глубоко в тканях, надавливайте на нее с большим нажимом при выдохе, задержите нажим на 5 секунд. Проделайте манипуляцию 30 раз для каждой ноги.

Точку Бай-хуэй можно обнаружить на самой макушке головы.

Встаньте на носочки, нажмите на макушку подушечками пальцев, подержите 5 секунд, отпустите, встаньте на всю стопу.

Сделайте такую процедуру 30 раз.

Ну что же, восточная медицина с древних времен использует возможности нашего организма, воспользуйтесь и вы этими несложными методами в борьбе с лишним весом. Однако, точки точками, но не забывайте о фитнесе, ешьте больше сырых овощей, поменьше копченостей и сладостей.

Если вы уже пользовались акупунктурой, то напишите свои отзывы.

Источники:

http://pta-x.ru/cigun/pokhudet-obyazany-12-aktivnykh-tochek-dlya-snizheniya-vesa.html
http://vernopit.ru/tochechnyj-massazh/
http://anisima.ru/tochki-dlya-poxudeniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector