0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кофейный скраб для похудения в домашних условиях

Скрабы для похудения в домашних условиях

Наверное, нет в мире девушки, которая не хотела бы подкорректировать фигуру. Все хотят обладать мягкой и подтянутой кожей, поэтому ищут любые пути решения данной проблемы.

Современные косметические магазины пестрят обилием средств для ухода за кожей, но не все они доступны по цене. Кроме этого, состав этих средств может быть небезопасен для кожи.

Народные рецепты для поддержания красоты всегда были популярны и пользуются спросом и сейчас. В таких рецептах только проверенные компоненты, которые не вызовут аллергию и не приведут к интоксикации.

Домашние скрабы выгодны еще и по своей стоимости. В магазинах всегда есть наценка товара, которая зависит от множества факторов. А за скраб, изготовленный дома, переплачивать не придется.

Состав компонентов и свойства

На данный момент существует огромное количество рецептов скрабов для похудения. Но выбирая рецепт, нужно учитывать особенности своего тела.

Рассмотрим наиболее популярные скрабы:

  • Кофейный – многие девушки выбирают кофе, как основной компонент для изготовления скраба. Он обладает антицеллюлитным свойством. С помощью такого скраба можно избавиться от растяжек и морщин. Наиболее выраженный эффект можно получить при использовании крема на основе зеленого кофе.
  • Морская соль – эффективный компонент скраба для похудения. Скраб на основе морской соли глубоко очищает кожу и придает ей ровный цвет. А еще это отличный способ борьбы против целлюлита.
  • Овсяные хлопья. Скраб из овсяных хлопьев очищает и тонизирует кожу. Овсянка помогает сохранять водный и соляной баланс организма и уменьшает рубцы. Это хороший способ привести кожу в порядок, но не рекомендуется использовать такой скраб беременным или людям с чувствительной кожей.
  • Сахар. Большинство людей знают сахар как вредный продукт, но это если употреблять его чрезмерно в пищу. Для кожи сахар может сыграть полезную роль, т.к. в его состав входят тензины, гликолевая кислота, моносахариды. Они тонизируют, подтягивают и лечат кожу изнутри.
  • Сода. Скраб с содой глубоко проникает в поры и освобождает жирную кожу от ороговевших частичек. После нескольких процедур кожа становится чистой и гладкой.
  • Мед – это вещество, которое имеет огромное количество положительных качеств. Медовый скраб помогает улучшить цвет и подтянуть кожу. Очень часто мед входит в состав кремов от целлюлита. Но его нельзя использовать при диабете и перед применением нужно удостовериться что у вас нет на него аллергии.
  • Голубая глина – безопасна в применении, не вызывает аллергических реакций и не имеет противопоказаний к использованию. Ее используют для улучшения кровообращения и вывода лишней жидкости. Голубая глина помогает ускорить метаболизм и очистить кишечник. Такой скраб помогает не только похудеть, но и очистить кожу.

Способ использования

Для того, чтобы скраб для похудения подействовал, пользоваться им нужно регулярно. Перед применением кожу нужно распарить. Существует несколько рецептов кремов для бани. После того, как человек напарится в бане, поры на коже расширяются. Поэтому нанесение скраба в бане наиболее эффективно.

Мазь нужно наносить на ноги и живот массирующими движениями в течение 10 – 15 минут. После чего остатки скраба смывают. Для лучшего эффекта на кожу наносят несколько капель эфирного масла.

Существуют крема для похудения, которые подходят для обертывания. Например, мазь на основе разогревающего крема. Но нужно помнить, что слишком долго так ходить нельзя, чтобы не сжечь кожу. После процедуры мазь нужно смыть холодной водой, т.к. от теплой будет чувствоваться жжение. Затем нужно нанести увлажняющий крем, например, детский. Через несколько сеансов кожа станет подтянутей, и апельсиновая корка уменьшится.

Только с помощью скрабов похудеть не получится, поэтому нужно придерживаться некоторых правил:

  • Отказ от спиртных напитков и курения благотворно скажется на всем организме в целом. Алкоголь и сигареты замедляют обмен веществ и делают кожу дряблой.
  • Необходимо заниматься спортом. Полчаса в день усиленных нагрузок хорошо отразятся на внешнем виде. Можно заниматься бегом или танцами. Без физических нагрузок даже худая девушка будет выглядеть неэстетично.
  • Жареной, соленой, мучной и сладкой пищи в рационе должно быть минимум. Такие продукты задерживают воду и способствуют отложению жира.
Читать еще:  Уголь при похудении

Рецепты приготовления своими руками

Хотя в магазинах продают огромное количество кремов для похудения, сделать его самому совсем несложно. Так вы точно будете знать, что находится в составе скраба и если он вам не подойдёт, просто перестанете его делать. Ведь в отличие от магазинных кремов, домашний делают на одну порцию.

Рассмотрим рецепты скрабов для домашнего пользования

Скраб для похудения в домашних условиях: популярные рецепты

Чтобы бороться с целлюлитом, понадобится антицеллюлитный скраб для похудения в домашних условиях, который может быть на кофейной, солевой или медовой основе. Его легко сделать самостоятельно, если знать некоторые секреты приготовления. Использовать готовую смесь для похудения можно самостоятельно или в сочетании с жиросжигающими обертываниями, которые усиливают эффект потери лишних килограммов и помогают избавиться от застоя жидкости в тканях.

Что такое скраб для похудения

Специальные косметические продукты, которые очищают кожу и удаляют с ее поверхности ороговевшие клетки, это скрабы. В состав входят основа (гель, крем, густая или жидкая масса) и отшелушивающие абразивные частицы. Пилингующими элементами могут служить абрикосовые косточки, апельсиновая цедра, морская соль, кофе. Сделать скрабы для похудения в домашних условиях легко, а приносят они только пользу.

Регулярно применяя пилинги, можно улучшить кровообращение, уменьшить объем подкожной жировой клетчатки. Кожа после скрабов для похудения становится ровнее по цвету и рельефу, исчезают признаки целлюлита, талия приобретает стройность. Чтобы усилить эффект сжигания жира от скрабов, в них добавляют специи, мед, какао, коньяк. Они стимулируют процесс похудения, приводят кожу в тонус.

Рецепты домашних скрабов

Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:

  • смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
  • маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
  • засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
  • соль, корица, черный перец, оливковое масло;
  • геркулес, соль, вода, горячее молоко.

Медовый

Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:

  • соль, кефир;
  • сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
  • яичный белок, овсяные хлопья;
  • рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
  • сок лимона, морская соль;
  • молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
  • голубая глина, минеральная вода;
  • клубника, сливки.

Из морской соли

Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:

  • соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
  • морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.

Кофейный

Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:

  • морская соль, оливковое масло;
  • мед;
  • массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
  • гель для душа;
  • морская соль, сметана.
Читать еще:  Молочные жиры какие это продукты

Кофейно-солевой

Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.

Из овсянки

Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:

  • залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
  • смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
  • овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
  • молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
  • от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.

Цитрусовый

Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:

  • апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
  • цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
  • лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
  • кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.

Скрабирование тела в домашних условиях

Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:

  • подготовьте кожу – примите теплый душ с гелем или мылом, чтобы ее распарить;
  • нанесите готовый скраб на проблемные участки, избегая попадания на слизистые и внутреннюю сторону бедра;
  • массируйте смесь на коже в течение 5-8 минут или оставьте на 10 минут для большего эффекта;
  • нельзя тереть, растягивать кожу, чтобы не повредить движениями покровы;
  • смойте смесь теплой водой;
  • нанесите увлажняющее или тонизирующее средство либо проведите обертывания для усиления результата;
  • если вы намерены худеть, повторять процедуру лучше раз в неделю, но не ежедневно – это слишком часто.

Видео

Отзывы

Вероника, 28 лет

Я люблю проводить процедуру скрабирования тела – делаю это регулярно последнее время. Для нее я беру разные смеси, но самой любимой является молотый кофе с морской солью и капелькой эфирного масла апельсина. Такая масса поднимает настроение своим ароматом, плюс при регулярном применении устраняет «апельсиновую корку» на бедрах.

Я регулярно стараюсь баловать себя домашним скрабом для тела. Покупные не люблю – они слишком сладкие по аромату и содержат непонятно что. Я люблю свой рецепт – смешиваю молотую овсянку с корицей, сливками и эфирными маслами. Получается густая сметанообразная кашица, которая хорошо отшелушивает кожу и делает ее гладкой.

Моя кожа любит, когда за ней ухаживают, поэтому я обожаю процедуру скрабирования. Когда-то я не любила этот процесс, считала его бесполезным, но после рождения ребенка кофейно-медовый пилинг помог мне справиться с растяжками и целлюлитом. С тех пор я не пропускаю любимую процедуру – делаю ее еженедельно. Кожа отвечает благодарностью.

Подруга обожает процедуру скрабирования тела в домашних условиях, а я ей не вдохновилась. Мне лень замешивать какие-то непонятные массы, а потом еще и оттирать ванну после их применения. Я лучше схожу к профессиональному косметологу, где мне сделают профессиональное обертывание, и я увижу результат быстрее, чем от домашних способов.

Читать еще:  Что делать чтоб при похудении не обвисла кожа?

Кофейный скраб для тела. Рецепты от целлюлита и растяжек в домашних условиях

Эффективно бороться с целлюлитом, растяжками и лишним весом можно с помощью кофейного скраба для тела. В салонах красоты предлагают большой выбор процедур с этим ароматным компонентом. Провести чистку кожи самостоятельно под силу каждому, если знать правила использования продукта. Рецепты пилинга позволяют без труда приготовить состав в домашних условиях.

Принцип действия кофейного скраба

Антиоксиданты, входящие в состав натурального кофе, дают омолаживающий эффект. Поэтому скраб показывает хороший результат в борьбе с растяжками и целлюлитом. При регулярном проведении процедуры внешний вид кожи становится лучше. Отшелушивание ороговевшего слоя делает поверхность упругой и гладкой.

Большинство косметических средств с антицеллюлитным эффектом созданы на основе кофе. Бороться с дефектами на теле можно самостоятельно, приготовив кофейный пилинг.

Принцип действия скраба заключается в усилении кровообращения частицами кофе. Это приводит к активному оттоку и выводу жидкости и солей из организма. Продукт помогает калию проникнуть в жировые ткани. Таким образом, целлюлит в проблемных областях постепенно рассасывается, а проявления растяжек и варикозного расширения вен становятся менее заметными.

Кофейный скраб для тела в домашних условиях оказывает следующее действие против растяжек:

  • Отшелушивающее. Грубые частицы молотого кофе удаляют омертвевшие клетки кожи. Этот процесс активизирует регенеративный процесс в тканях. В результате кожный покров омолаживается и приобретает привлекательный внешний вид.
  • Тонизирующее. Использование кофейной гущи приводит к улучшению кровообращения. Регулярное применение ускоряет метаболические процессы в клетках, что приводит к дренажному эффекту.
  • Антиоксидантное. Большое содержание антиоксидантов в кофе заставляет обновляться глубокие слои кожи. Рекордная концентрация вещества находится в зернах, не прошедших процесс обжарки. Поэтому косметологи рекомендуют для лучшего результата применять кофейный порошок зеленого сорта.

Избавление от целлюлита и растяжек таким методом практически не имеет противопоказания. Применение кофейного скраба разрешено при грудном вскармливании и беременности. Средство на основе зёрен для наружного использования безопасно.

Выбор скраба с учетом типа кожи

Составы для пилинга условно подразделяются на солевые, сахарные, крупные и мелкие. Опираясь на особенности типа кожи, каждый может подобрать идеальный вариант. При правильном подходе скраб будет удалять мертвые клетки, стимулируя восстановление и обновление эпидермиса.

Особенности подбора для каждого типа кожи:

  • Нормальная. Несмотря на то, что такая кожа нуждается в глубоком очищении меньше других видов, не рекомендуется игнорировать лёгкий пилинг. После него тонус поверхности значительно увеличивается. Проводить процедуру нужно не часто, по мере необходимости. Лучше всего подойдёт натуральный кофейно-медовый скраб. Частицы смеси должны быть мелкими.
  • Чувствительная. Нежный покров требует особого ухода. Рекомендуется выбирать средства, частицы которого после нанесения быстро растворяются. Это защищает кожу от травмирования. Кофейный скраб с сахаром отличается деликатным действием. Он очищает, увлажняет и тонизирует поверхность. Такое средство не вызывает раздражения. Его можно использовать даже после проведения эпиляции. Косметологи рекомендуют применять синтетические скрабы. Их частицы не имеют острых краев.
  • Проблемнаяи жирная. Требует более агрессивного средства, оказывающего антисептическое действие. Такая кожа требует глубокого очищения. Лучше всего отдать предпочтение скрабирующей смеси кофе с морской солью. Она должна быть обогащена полезными микроэлементами. Частицы лучше брать крупные.

Частота и правила использования

Частое использование скраба приводит к нарушению природного защитного слоя кожи и водно-солевого баланса. В результате испарения влаги покров пересушивается и становится уязвим к различным инфекциям. Чтобы избежать негативных последствий, важно правильно подбирать частоту процедур под тип кожи.

Регулярность проведения кофейного пилинга в зависимости от типа кожного покрова представлена в таблице:

Источники:

http://wlooks.ru/skrab/dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/
http://allslim.ru/192-skrab-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html
http://ladysdream.ru/kofeynyy-skrab-dlya-tela.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector