0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Классический массаж описание

Используя общий классический массаж лица и спины Вы избавитесь от усталости и восполните жизненную энергию

Классический массаж – замечательный метод оздоровления всего тела, и профилактический метод от многих заболеваний.

Правильно выполняя массаж можно избавиться от болезненности в теле, улучшить кровообращение путем его стимуляции, улучшить регенеративные способности организма и многое другое и все это без использования медикаментов.

Общий классический массаж: описание

Главные принципы общего классического массажа разработали еще в 19 столетии российские доктора. Для правильного массажа необходимо плавное выполнение всех движение. Одно движение должно плавно переходить в другое, без резких рывков.

Захватывать необходимо множественные зоны поверхности тела с мягкими и безболезненными нажатиями на определенные точки, стимулирующие организм.

Стоит отметить, что лучшего лечебного и релаксирующего действия от проведенной терапии можно добиться при выполнении его в бане. При этом достигается наиболее ощутимый терапевтический эффект.

В ходе массажа воздействие на точки должно понемногу увеличиваться, но так же оно не должно быть болезненным, а к концу манипуляций должен быть переход к мягким поглаживающим движениям.

Для человеческого тела именно такой тип воздействия наиболее приемлем, так как только таким образом можно стимулировать и улучшить кровообращение, т.е. стимулировать трофику тканей и выведение негативных метаболитов.

Главное правило, которым нужно руководствоваться в классическом массаже это его проведение по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам для лучшего выведения шлаков и других отрицательных продуктов метаболизма с периферических тканей.

Сейчас являются популярными многие разновидности массажа. Самые известные среди выполняемых практик — классический и лечебный массаж.

Особенности

Какая же между ними разница?

Наиболее оптимальным способом профилактики самых разнообразных заболеваний представляет собой классический массаж. Его используют как общеоздоровительный комплекс упражнений, для улучшения общего состояния и самочувствия пациента. К его разновидностям относят:

  • оздоровительно-профилактический;
  • гигиенический;
  • релаксирующий (расслабляющий) типы.

По свойствам воздействия на организм как классический, так и лечебный особых отличий не имеют. Они оба улучшают трофику тканей, работу внутренних органов, омолаживают кожные покровы, стимулируют лимфоотток, мышечный массив, и, в общем, благоприятно воздействуют на весь организм.

В отличие от классического массажа, которым может заниматься человек прошедший курсы по этой специальности, лечебным массажем может заниматься только специалист с медицинским образованием, знающий анатомические и физиологические особенности строения нашего организма.

Специфика этих разновидностей массажа очень напоминают друг друга, но лечебный массаж направлен только воздействием на проблемные зоны, только где есть пораженный участок, где нужна уже специализированная медицинская помощь.

Когда при классическом виде воздействие направлено на общеукрепляющий и профилактический эффект. При этом проводить классический массаж на дому не возбраняется, а лечебный проводится в салоне или больнице.

Также, в лечебном варианте используют назначенные врачом лекарственные средства для поверхностного воздействия.

Когда необходимо и когда противопоказано проведение данной процедуры?

Как и любая оздоровительная манипуляция, классический массаж имеет свои показания и противопоказания относительно здоровья человека.

К показаниям относят:

  1. сухость кожных покровов;
  2. плохой рост волос на голове, секущиеся кончики;
  3. дряблость кожи;
  4. проявления целлюлита;
  5. остеохондроз позвоночника в любом из отделов;
  6. заболевания нервной системы, такие как полинейропатия, рассеянный склероз;
  7. постинсультные состояния;
  8. артериальная гипертензия;
  9. нарушение функций костно-мышечного аппарата без нарушения его целостности;
  10. синдром хронической усталости;
  11. астенический синдром;
  12. язва желудка;
  13. головные боли;
  14. лишний вес;
  15. ослабление иммунитета.

Обратите внимание, что для снижения веса больше подойдет антицллюлитный массаж.

  1. обострение со стороны заболеваний кожных покровов (воспалительные и инфекционные заболевания);
  2. острые проявления сердечно — сосудистой патологии;
  3. дисфункция щитовидной железы;
  4. дистрофия подкожно-жировой клетчатки;
  5. алопеция;
  6. грибковая патология кожных покровов;
  7. менструация;
  8. онкопатология;
  9. увеличение лимфатических узлов;
  10. венерические заболевания;
  11. желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  12. варикозная болезнь;
  13. беременность;
  14. гипертермический синдром;
  15. туберкулез.

Методика проведения

Как и ко всем лечебно-профилактическим мероприятиям к классическому массажу нужна подготовка:

  • провести прием пищи не позже чем за 2 часа до проведения процедуры, т.к. возможны диспептические расстройства (расстройства со стороны пищеварительного тракта), ощущения дискомфорта;
  • принятие теплого душа для расслабления мышц;
  • снять украшения и продумать в чем пациент будет одет для комфортного проведения манипуляции;
  • предупредить специалиста об аллергических реакциях на определенные компоненты; о заболеваниях, чтобы обговорить противопоказания и возможность выполнения процедуры;
  • если во время процедуры появляется ощущение дискомфорта необходимо об этом сказать специалисту;
  • после проведенной процедуры необходимо полежать не менее 10 минут.

Как профилактический можно делать этот массаж в бане.

Приемы

Приемы классического массажа выполняются в четыре этапа

  • Первый этап – это поглаживание, необходимое для расслабления всего тела;
  • Второй – растирание, для согревания всего организма, ускорения кровоснабжения в зоне проведения процедуры;
  • Третий этап – это разминание, массирование всех участков;
  • Четвертый этап – вибрация (пальцевая стимуляция, пальцевой дождь), для точечного стимулирования поверхностных рецепторов с последующим расслаблением тела.

При классическом типе проводятся манипуляции, воздействующие на тело, как по динамическому типу(улучшая кровоток и реакции обмена в тканях), так и стимулирующие рефлекторные дуги (путь, представленный нервными трактами, по которому проходят нервные импульсы естественных рефлексов) нашего организма.

Читать еще:  Массаж между большим и указательным пальцем

Данная процедура необходима как профилактическое мероприятие при разнообразных заболеваниях, для увеличения трудоспособности, как оздоровительный элемент для нашего тела. В таком массаже воздействуют на позвоночный столб, участки рук, ног, живота, груди, шеи, ягодично — крестцовую область.

После проведения процедуры, клиент чувствует прилив сил, свежесть и в то же время расслабление. Так как данная манипуляция ведет к улучшению функционирования органов, расслаблению мышечного каркаса, стимуляции кровоснабжения тканей.

Классический массаж тела направлен на стимуляцию природных обменов в организме человека, улучшая его общее состояние. Благодаря данному виду есть возможность профилактировать патологии нервной, дыхательной, пищеварительной, опорно-двигательной, а главное сердечно — сосудистой систем.

При этом улучшает работу потовых и сальных желез, улучшает сон, уменьшает интенсивность отеков, происходит очищение кожи от отмерших клеток, понижает артериальное давление, улучшая общее состояние, приводя к общему оздоровлению.

Для достижения лучшего эффекта от данного типа процедур необходимо проводить его в порядке предоставленного стандарта:

  1. позвоночный столб;
  2. задняя поверхность левой ноги;
  3. задняя поверхность правой ноги;

Затем пациент должен перевернуться на спину для проведения процедуры на:

  1. передней поверхности правой ноги;
  2. передней поверхности левой ноги;
  3. левая рука;
  4. правая рука;
  5. живот;
  6. шейно-воротниковая область;
  7. лицо и голова;

Так же можно провести отдельно классический массаж спины и классический массаж для лица.

Рассматривают несколько темпов проведения данной процедуры:

  • быстрый темп, при котором происходит повышение возбудимости нервной системы.
  • средний и медленный темп, при котором снижается возбудимость нервной системы.

По длительности массажа рассматривают то, что чем длительнее сам процесс, тем выше он воздействует на уменьшение возбудимости нервной системы.

Видео урок: основные приемы классического массажа

Посмотрите видео о том, как правильно делать классический массаж:

4 метода массажа

Выделяют четыре метода массажа:

  1. Ручной проводиться вручную.
  2. Аппаратный вид проводиться с помощью специальных технических приборов воздействующих на кожу.
  3. Комбинированный метод соединяет в себе ручной способ и аппаратный (зачастую рассматривают такое соотношение, и такую комбинацию: ручной — 75%, аппаратный — 25%).
  4. Ножной — выполняется стопой.

Основные формы

Формы классического массажа:

  • локальная форма (изолированно производиться массирование в каком — либо из отделов человеческого тела);
  • при общей форме выполняется массирование всего тела.

Что такое массажные линии

Данную процедуру желательно проводить по физиологически обусловленным массажным линиям.

Массажные линии представляют собой области наименьшего растяжения кожи, векторы направлены в сторону физиологических действий человека, таких как: умывание, уход за кожей, ее очищение, массаж.

Используя вектора массажных линий можно более качественно применить массаж, провести профилактику появления морщин, более правильно и интенсивно улучшить кровоснабжение тканей и, в общем, оздоровить свое тело.

Ошибки во время проведения

Выделяют ряд ошибок в тактике проведения массажа в разных методиках:

  • слишком сильное давление;
  • создание кожной складки вызывающей чувство дискомфорта;
  • смещение кожного покрова вместо скользящего эффекта;
  • не полный контакт ладоней и пальцев с массируемой зоной;
  • широкое разведение пальцев (увеличение пальцевых промежутков) при плоскостном поглаживании;
  • резкость выполнения манипуляции и высокий темп массажа.
  • вместо сдвига и смещения кожного покрова происходит скольжение.
  • боль при слишком сильном давлении;
  • скольжение или ущемление пальцев вместо необходимого разминания кожного и мышечного массива.

Цена удовольствия

Классический массаж — цена процедуры отличается в зависимости от уровня специалиста.

Массаж оценивается работниками массажного агентства, либо медицинского учреждения в единицах. 1 единица равна 10 минутам работы в медицинском учреждении, либо 10-20 минут в частном. 1 единица работы оценивается от 50 до 200 рублей в зависимости от уровня специализации массажного салона. Приведем несколько примеров оценки зон массажа:

  • Голова — 1 ед.
  • Рука или верхняя конечность 1,5 ед.
  • Позвоночный столб — 2,5 ед.
  • Нога, нижняя конечность — 1,5 ед.
  • Общий детский массаж — 3 ед.
  • Общий взрослый массаж — 6 ед.

Количество сеансов

При проведении курса классического массажа, зачастую он составляет 10-15 сеансов, можно наблюдать заметный результат. Это и повышение тонуса и эластичности кожных покровов, мышечных тканей, положительный эффект на костно-суставной аппарат, нормализация функций нервной, пищеварительной, сердечно — сосудистой систем.

Итог

Классический массаж стал основой для самых разнообразных техник выполнения массажа, таких как спортивный, антицеллюлитный и др.

Лишь одна процедура массажа, выполненная профессионалом, может привести организм человека к оздоровлению, поднять настроение, придать сил и энергии.

Если Вам нужно решить более конкретные задачи со здоровьем или эстетическим видом тела, то можете выбрать один из более подходящих видов массажа.

Этапы массажа: классический, лечебный, спортивный, оздоровительный

Вообще говоря, массаж – это налаженная система приемов, используемых для дозированного воздействия (вручную или с помощью специально приспособленных механизмов) на отдельные участки тела, в том числе –на органы и ткани.

Сегодня существуют множество современных разновидностей и классификаций этой процедуры, даже массаж с силиконовыми банками,однако наиболее известный и популярный из них- классический (шведский) массаж (очень часто это словосочетание используется без прилагательного), который представляет собой общую или локальную ручную обработку тела.

Читать еще:  Отзовик магги диета

Обычно он используется комплексно с иными видами физиотерапевтического лечения. Про виды массажа и их описание читайте далее.

Польза

Применяется классический массаж для профилактики и лечения целого ряда недугов, иногда даже давая больший эффект, чем медикаментозное лечение.

Благодаря активной стимуляции функционирования всех органов тела, он освежает организм, а вырабатываемый в его процессе гормон эндорфин дарит нам прекрасное самочувствие.

Всему этому способствуют также специально разработанные массажные масла, в которых содержатся натуральные активные компоненты. Оно наносится на тело пациента непосредственно перед началом процедуры.

Уникальность массажа заключается в том, что он всесторонне воздействует на тело.

Очень важно, что артериальное давление в процессе его проведения не повышается, а органы дыхания начинают функционировать еще более эффективно.

После массажной процедуры организм человека претерпевает следующие позитивные изменения:

  • мышечные структуры становятся намного эластичней и гибче;
  • получая дополнительные кислородные иньекции, кожа омолаживается, избавляясь от отмерших клеток;
  • благодаря активизации обменных процессов, происходит интенсивное расщепление жиров, катализируется вывод из организма продуктов распада;
  • нормализуется процесс регенерации тканей;
  • улучшается кровообращение сосудов;
  • повышается работоспособность;
  • активизируется деятельность внутренних органов;
  • улучшается состояние нервной системы;
  • успокаиваются боли;

Классический массаж незаменим при лечении болезней суставов и проблемах опорно-двигательного аппарата, необходим для скорейшего восстановления после экстремальных нагрузок и травм, полезен при радикулите и язвенной болезни, облегчает состояние больных при острых и подострых стадиях артритов, улучшает процесс дыхания, устраняет отеки, положительно влияет на мочеполовую систему обоих полов, помогает устранению проблем в интимной жизни.

И это-далеко не окончательный перечень чудодейственных свойств процедуры. Безусловно с оговоркой, что она выполнена по всем правилам массажной техники.

На видео: классический массаж

Приглашаем прочитать в нашей статье, что такое общий массаж тела.

Рейтинг профессиональных кусачек для кутикулы в этой статье.

Виды и отличия

Существуют следующие разновидности данного типа массажа- гигиенический, спортивный, лечебный, косметический.

В принципе, различия между ними, скорее, условные и в основном обусловлены продолжительностью и интенсивностью процесса.

Цель гигиенического массажа – укрепить организм и поддержать его здоровье, обеспечить профилактику всевозможных недугов.

Он подразделяется на частный и общий массаж тела, может быть автономным или проводиться комплексно, например- с восстановительной гимнастикой. Имея соответствующие навыки, можно применять самомассаж.

Основная цельспортивного массажа – предупредить травмы, растяжения, связанные с экстремальными перегрузками организма.

Узнайте, какое масло использовать для эротического массажа.

Он различается на тренировочный массаж, адаптирующий спортсмена к повышенным нагрузкам и восстановительный, который возвращает организм в норму после (или во время) тяжелых соревнований, изнурительных тренировок, снимает стрессы и перегрузки, оказывает благотворное влияние на психику спортсмена.

Назначение лечебного массажа – устранить симптомы заболеваний.

Как правило, он назначается при патологиях нервной и опорно-двигательной систем, некоторых проблемах с кожей, внутренними органами и практикуется совместно другими методами терапевтического лечения.

Косметический массаж назначается для улучшения состояния кожного покрова, сохранения ее здоровья, улучшения пластики и внешнего вида, предохранения от преждевременного старения, а также с целью коррекции целого ряда косметических недостатков.

Заберите в копилочку лучшие рецепты из глицерина для лица от морщин.

Основные приемы и техника исполнения

Чтобы грамотно выработать схему процедуры массажа, специалисту необходимо в первую очередь уточнить, какие рефлекторные изменения происходят в мышцах и соединительных тканях, понять особенности и уяснить места болевых синдромов.

С этой целью классический массаж, как правило, предваряется диагностическим.

Первая ступень классического массажа – поглаживание. Оно предваряет и заканчивает все массажные процедуры.

При этом основной целью является разогрев кожи для подготовки к дальнейшему, более интенсивному воздействию, а также снятие напряжения мышц.

Суть этого процесса заключается в постоянном, но слабом надавливании ладонью на конкретные участки. При этом руки массажиста движутся к ближайшим крупным лимфатическим узлам.

Следующий шаг – растирание при помощи ладони, костяшек или больших пальцев рук либо ребра ладони.

Пациент при этом уже ощущает серьезное давление, поскольку массажист преследует цель воздействовать не только на кожу, но и на глубокие ткани.

Чем ниже скорость процесса, тем выше результативность воздействия. Существует несколько вариантов растирания, которые применяются, в зависимости от необходимости.

Из основных целей растирания отметим улучшение кровообращения, уменьшение полная ликвидация болевых ощущений.

Читайте, что делать, если сильно обветрились губы и болят.

Третий прием – разминание.

Его функция – интенсивно воздействовать руками на наиболее глубинные мышцы и ткани путем их захвата, сделать их более подвижными. При этом рассасываются кровоподтеки, ускоряются процессы восстановления, продукты распада покидают глубокие слои тканей.

Техника эта достаточно сложная и требующая хороших навыков.

Последняя ступень классического массажа – вибрация.

Ее цель стимулировать нервно-мышечный аппарат, улучшить кровоснабжение тканей. Обменные процессы ускоряются, улучшается тонус сосудов.

Метод заключается во встряхивании, поколачивании, похлопывании по телу пациента.

На видео: основные приемы

Все указанные приемы выполняются одной либо двумя руками одновременно или поочередно. Профессиональные массажисты зачастую комбинируют, разными руками выполняя различные приемы.

Читать еще:  Диета 15 для беременных

Приемы воздействия массажа на картинке


Данный вид массажа классифицируется также в зависимости от локальной задачи обработать конкретный участок тела или зону. Это могут быть спинная, шейная области, лицо, конечности и живот.

При общем классическом массаже прорабатываются мышцы всего тела. Начинается процесс со спины, заканчивается нижними, затем – верхними конечностями.

Противопоказания

Классический массаж противопоказан при некоторых заболеваниях кожи и лимфатической системы, новообразованиях, при легочной, сердечной и почечной недостаточности, острый воспалительных процессах, лихорадочных состояниях, тромбозах, тяжелых венерических заболеваниях, болезнях иммунной системы, серьезных психических заболеваниях.

А что нужно для шеллака в домашних условиях, список с картинками здесь.

А как выбрать хорошую лампу для шеллака, написано тут.

Стоимость

Стоимость процедуры классического массажа находится в зависимости от конкретного вида процедуры, времени, необходимой на ее проведение, зоны, подвергаемой обработке, места выполнения процедуры и пр.

Например, полутарочасовой общий классический массаж стоит от 1500 рублей, лечебный массаж– от 3000 рублей.

Услугами профессиональных массажистов можно воспользоваться в специализированных клиниках, салонах, а также на дому.
Сеанс в салоне для массажа обходится примерно в 2500–3000 р.
Частный массажист проведет ту же работу за меньшую плату – в пределах 2000 р. Помимо этого, стоимость массажных услуг возрастает пропорционально массе тела пациента-в среднем около десяти процентов на каждые десять килограммов.

За точку отсчета принимается 70 кг.

Профилактические массажные процедуры лучше всего проводить два раза в год – весной и осенью.
А чтобы массаж действительно оказал эффективное воздействие и не навредил вашему организму, пользуйтесь услугами только профессиональных дипломированных массажистов.
В этом случае вы гарантированно улучшите качество вашей жизни, вновь сделав ее полноценной и интересной!

Что даёт классический массаж?

Классический массаж уменьшает напряжение мышц, растяжение связок, устраняет судороги, повышает тонус мышц и всего организма, даёт больше энергии и одновременно даёт расслабляющий эффект. Восстанавливает контуры тела и уменьшает подкожный жир, мышцы становятся эластичными, уменьшает отёки, помогает укрепить спину, усиливает циркуляцию крови. Классический массаж — это неотъемлемая часть вашего здорового образа жизни. Он улучшает циркуляцию крови и лимфы, расслабляет уставшие мускулы и улучшает подвижность суставов, обеспечивает общую релаксацию улучшает функционирование иммунной системы, тем самым помогает организму прийти к оптимальному равновесию. Снимает общее мышечное напряжение и боли, головные боли, боли в спине, слабую циркуляцию крови, стрессы и беспокойство.

Классический массаж помогает вашим спортивным занятиям, например, занятием фитнеса, особенно на начальном этапе, когда на утро всё тело болит, восстанавливает усталые и напряжённые мускулы, помогает улучшить гибкость, ускоряет восстановление после нагрузок.

Устраняет отрицательные последствия старения организма, появляющихся в среднем и пожилом возрасте, а также массаж необходим для людей с малоподвижным образом жизни, например, программистам и водителям. Он помогает сохранить ткани и функции организма в молодом состоянии. Усиливает эластичность тканей и подвижность суставов, улучшает циркуляцию крови и лимфы, поддерживает здоровую, гладкую кожу, усиливает функции иммунной системы, уменьшает мышечные боли.

Классический массаж помогает быстро восстановиться после стресса и избежать заболеваний, связанных с постоянным нервным напряжением. Снимает неприятные ощущения в болевых точках, расслабляет напряжённые мускулы, уменьшает беспокойство, усиливает энергетический приток в организм, усиливает функции иммунной системы, восстанавливает чувство спокойствия и благополучия.

Длительность процедуры от 75 до 90 минут, курс лечения от 10 процедур ежедневно или через день. Перерыв более чем в 1 день крайне не желателен, т.к. снижает эффект. Применяются неаллергенные крема и масла.

Количество повторения отдельных массажных приёмов различно и зависит от индивидуальных особенностей пациента и некоторых других факторов (возраст, состояние здоровья и т.п.). Определённые приёмы приходится повторять иногда до 4–5 раз, другие — реже.

Методика массажа с лечебной целью

Лечебный массаж состоит из совокупности приёмов и техник:

Начало любого массажа — это использование приёмов поглаживания для достижения максимального расслабления мышечного корсета пациента. Эта техника снижает болевые ощущения, положительно влияет на ЦНС, улучшает кровообращение и повышает эластичность тканей.

Цель этого приёма — улучшить кровообращение в проблемной зоне, повысить динамику и регенерацию соединительных тканей. Особый эффект оказывает в случаях сильных ушибов, переломов, при невралгии и радикулитах.

Техника разминания — это приёмы сдавливания, оттягивания и захватывания кожи. Они способствуют ликвидации отёков и застойных явлений, активизации регенеративных процессов, питанию и повышению тонуса мышц. Это своеобразная лечебная «пассивная» гимнастика для мышц пациента.

Это колебательные движения различной интенсивности — рубление, стегание, лёгкое поколачивание. Они стимулируют мионевральный аппарат, улучшают кровообращение, усиливают и восстанавливают утраченные рефлексы. Эффективны при лечении вялого паралича.

Основным условием достижения положительного эффекта от классического лечебного массажа является систематичность процедур. Курс лечебных мероприятий состоит из 10–15 сеансов продолжительностью до 1 часа. Количество процедур и их длительность определяется массажистом для каждого пациента индивидуально.

Источники:

http://bannik.org/spa-procedury/massazh/klassicheskij.html
http://ilcosmetic.ru/uhod-za-telom/massazh/klassicheskij.html
http://samopoznanie.ru/articles/chto_dajot_klassicheskiy_massazh/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector