0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лекция классический массаж

Лекция №3 Тема: « Общая методика классического массажа»

Массаж- это комплекс приёмов дозированного механического воздействия на организм человека, проводимых руками или с помощью специальных аппаратов с целью развития, укрепления и восстановления его функций, лечения и профилактики заболеваний.

Механизмы действия массажа на организм:

1) Нервно- рефлекторный – проявляется в том, что происходит раздражение многочисленных нервных окончаний заложенных в коже, сухожилиях, связках, фасциях, мышцах сосудах и внутренних органах. В следствии, раздражения возникающего при массаже импульсы по нервам поступают в кору головного мозга, а оттуда трансформированная энергия распространяется в органы, ткани, мышцы, вызывая сложные реакции и различные сдвиги в организме.

2) Гуморальный механизм- заключается в том, что под влиянием массаже в крови образуются высоко активные вещества (гистамин, ацетилхолин), которые улучшают кровоснабжение и обменные процессы в тканях.

3) Механическое воздействие – выражается в том, что при растягивании, смещении, давлении, трении кожи, происходит усиление циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости, удалении отторгающих клеток эпидермиса. Оказывает значительное влияние на устранение застойных явлений, усиление обмена веществ и кожного дыхания в массируемом участке тела.

Противопоказания к массажу:

1) Острые лихорадочные состояния.

2) Острые воспалительные процессы, гнойные заболевания.

4) Болезни крови.

5) Заболевания кожи (экземы, лишаи).

7) Значительное расширение вен с трофическими нарушениями, тромбоз.

8) Воспаление лимфатических узлов, сосудов.

9) Активная форма туберкулёза.

11)Онкологические заболевания (доброкачественные и злокачественные) до оперативного вмешательства.

12)Чрезмерное психическое или физическое утомление.

13)Грыжа, беременность, менструация, камни в желчном пузыре или в почках.

14) Острый период гипертонического или гипотонического криза; острая ишемия миокарда, возникающая внезапно.

15)Выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям.

16) Выраженная СС недостаточность, недостаточность дыхательной системы, а также почек и печени.

17) ОРЗ и в течении 2-15 дней после них.

18) Общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах.

19) При миомах (массаж поясничной области и бедёр).

Некоторые противопоказания имеют временный характер, при положительной динамики заболевания можно использовать массаж. Экзема, псориаз, нейродермит – ручной массаж противопоказан, но можно аппаратный.

Ручной массаж различают:

1) По исполнению: ручной, аппаратный.

2) По форме делится на: общий, частный, самомассаж.

3) По назначению: гигиенический (оздоровительный), лечебный, спортивный, косметический, рефлекторный: сегментарный и точечный.

Гигиенический- активное средство укрепления здоровья. Сочетают с гимнастикой.

Лечебный – для ускорения восстановления функций органов и систем при заболеваниях и травмах.

Спортивный – комплекс специальных приёмов, применяющихся в период тренировок спортсменов для увеличения их работоспособности, подготовки к нагрузкам, ускорения восстановительных процессов.

Косметический – имеет цель улучшить состояние кожи, предупредить её старение и исправить косметические дефекты.

а) сегментарный – воздействует на органы и ткани рефлекторно связанные с патологическим очагом и иннервируется теми сегментами спинного мозга (зоны Захарьина – Геда);

б) точечный – область воздействия – точки акупунктуры, способ воздействия – массаж.

Аппаратный массаж различают:

1) Вибрационный – используют механические колебания (вибрацию) всего тела или его участков, получаемых с помощью различных аппаратов – вибраторов (лечение периферической нервной системы, органов дыхания, органов ЖКТ, обмена веществ).

2) Водный – комбинированное воздействие на организм воды и массирующих манипуляций руками или с помощью аппарата. Относятся также: подводный душ- массаж, подводный ручной массаж, подводный массаж щётками.

3) Вакуумный – чередование повышенного и пониженного давления воздуха у тела больного с помощью специальных аппаратов. Пневмомассаж ( разновидность баночного массажа) или барокамеры Кравченко В.А. ( баромассаж).

1) Знать показания и противопоказания.

2) Все массажные движения выполняются по ходу лимфатических путей, к ближайшим лимфатическим узлам.

3) Лимфатические узлы не массируются.

4) Мышцы пациента должны быть максимально расслаблены. Для лучшего расслабления подкладывают валик, подушечки под физиологические изгибы позвоночника в местах сгибания суставов.

5) Массажные приёмы должны выполняться ниже порога болевого ощущения ( не должно быть ссадин, синяков).

6) Массаж следует начинать с крупных участков тела ( спина, грудь, ягодицы).

7) При выполнении массажа между приёмами не должно быть пауз.

8) Сильные приёмы чередовать со слабыми, каждый приём повторяется 3-6раз, концентрировать внимание на лечении.

9) Массаж начинать не раньше, чем за 2 часа после приёма пищи. Мочевой пузырь, кишечник должны быть опорожнены.

10)Смазывающие средства применяются: на сухой коже, на коже с повышенной чувствительностью, на неокрепших рубцах, при худощавости рук массажиста, при обильном волосяном покрове.

11)Смазывающие средства не применяются: на жирной коже, при повышенной потливости кожи, при наличии дерматита, при окрепших, вросших рубцах.

12) Наиболее полезен массаж без смазывающих средств, чистыми руками.

Читать еще:  Массаж струей воды

13) Леченые мази применяются в конце массажной процедуры.

Построение курса массажа:

Курс массаж включает 10-30 процедур. В нём различают:

1) Вводный период (2-4процедуры) – выясняют ответные реакции организма на массаж, на переносимость отдельных приёмов.

2) Основной период (7-24 процедуры). Используется дифференцированная методика массажа с постепенным повышением длительности и интенсивности воздействия приёмов на пациента.

3) Заключительный период ( 1-2 процедуры). Продолжают методику основного периода. Обучают пациента приёмам самомассажа.

Построение массажной процедуры :

Продолжительность массажной процедуры составляет 10-25мин.Различают три этапа:

1) Вводный этап ( 1-3мин) – щадящими приёмами подготавливают больного к основной части процедуры.

2) Основная этап (5-20мин) – применяют дифференцированный целенаправленный массаж, соответствующий клиническим особенностям заболевания.

3) Заключительный этап ( 1-3 мин)- снижают интенсивность специального воздействия, включают дыхательные упражнения, пассивные упражнения.

Тема 3.2 Общие основы массажа

План лекции

1. Краткая история массажа.

2. Анатомо — физиологические основы массажа.

3. Понятие о массаже.

4. Физиологический механизм воздействия массажа на организм.

5. Общие правила массажа.

6. Гигиенические основы массажа.

8. Основные и вспомогательные приемы массажа.

9. Показания к массажу.

10. Противопоказания к применению массажа.

Краткая история массажа

Установить точно, где и когда человек начал осознанно применять массаж. Невозможно – истоки этого теряются в глубине веков. По-видимому, самым первым приемом массажа был инстинктивный жест для облегчения боли в ушибленном месте. Имеются многочисленные свидетельства использования массажа в странах Древнего Востока, Египте, Вавилоне, Индии, Китае. Многое для развития и пропаганды сделали греческие и римские врачи, которые применяли его в быту, медицине, спорте и военном воспитании. Массаж использовали и древние славяне, особенно в банях, где он сочетался с похлопыванием и стеганьем тела веником.Основы классического массажа начали формироваться в конце XVIII в начале XIX веков. Выдающаяся роль в научном обосновании массажа, а также разработке новых его видов и приемов принадлежит отечественным ученым И.З.Заблудовскому, А.Е.Щербаку, А.Ф.Вербову, И.М. Саркизову – Серазини, В.Н. Мошкову и др.

Анатомо — физиологические основы массажа

Для правильного проведения массажа необходимо знать анатомические пути, по которым следует тот или иной массажный прием. При массаже непосредственному воздействию подвергается кожа. Разные участки кожи имеют неодинаковую чувствительность. Наименьшая – по средней линии в области спины, живота, груди, наибольшая – на лбу. Кожа является самостоятельным органом, находится в динамической связи со внешней средой и с основными системами организма. Она играет важную роль в терморегуляции, дыхании, кровообращении, обмене веществ, иммунитете, участвует в секреции ряда биологически активных веществ и очищении организма от продуктов метаболизма. Поэтому происходящие в коже изменения во многом определяют механизм действия массажа.

Информация о механическом раздражении воспринимается проприорецепторами, расположенными в сухожилиях мышц и суставов, интерорецепторами внутренних органов и сосудов и передается в виде нервных импульсов в ЦНС. Оттуда сигналы распространяются к различным органам и тканям, тормозя или активизируя их деятельность.

Эффективное проведение массажа невозможно без знания топографии, строения и функции мышц.

Скелетные мышцы составляют около 40% массы тела, а 80% их расположено на конечностях. Мышца имеет веретенообразную форму. Один из ее концов называется головкой, второй (более длинный) – хвостом, а средняя часть – брюшком. Оба конца переходят в плотную волокнистую соединительную ткань – сухожилия, которые чаще всего прикрепляются к костям.

По функции мышцы делятся на сгибатели и разгибатели, отводящие и приводящие, супинаторы и пронаторы. Мышцы, осуществляющие одинаковые функции, называются синергистами. Мышцы, выполняющие движения в противоположном направлении – антагонистами. Различают мышцы туловища, головы, конечностей.

Сокращение мышц не только обеспечивает движение, но и способствует крово- и лимфообращению. Когда мышца расслаблена, большинство из капилляров не функционирует. Как только мышца начинает работать, кровоснабжение в ней может увеличится в 30 раз.

Лимфатическая система

Лимфа – это жидкая ткань организма. Она является промежуточной средой между кровью и тканями и по своему составу совпадает с плазмой крови. Лимфа движется по сосудам очень медленно, со скоростью 4 – 5 мм/сек и всегда в одном направлении – от тканей к сердцу. Движение лимфы обеспечивается благодаря существующей разнице давления в сосудах лимфатической системы, постепенно нарастающей при приближении к грудной полости и присасывающему действию грудной клетки. Продвижению лимфы способствуют сокращения мышц. Расположенные по пути движения лимфы узла играют роль барьера и выполняют фагоцитарную функцию. Лимфатические узлы массажу подвергаться не должны.

Понятие о массаже

Массаж – это комплекс приемов дозированного механического воздействия на организм человека, проводимых руками или с помощью специальных аппаратов с целью развития, укрепления и восстановления его функций, лечения и профилактике заболеваний.

Читать еще:  Елена малышева диета бесплатно

В настоящее время массаж во всем мире признан универсальным методом функционального лечения и широко применяется при абсолютном большинстве заболеваний и травм. В сочетании с лечебной физкультурой и физиотерапией массаж является неотъемлемой составной частью медицинской реабилитации на всех ее этапах. Кроме того, массаж – важнейший компонент физического воспитания, прекрасное средство гигиены тела и профилактики заболеваний.

Физиологический механизм воздействия массажа на организм

— очищает кожу от чешуек;

— увеличивает теплопродукцию, повышает температуру кожи и тканей в области массажа;

— вызывает активную гиперемию кожи, расширяя капилляры;

— улучшает кровоснабжение и кровообращение;

— улучшает секрецию сальных и потовых желез;

— усиливает обменные процессы;

— делает кожу эластичной, гладкой и красивой;

— способствует образованию БАВ;

— повышает мышечный тонус;

— снимает напряжение и уменьшает боль;

— снижает артериальное давление у больных гипертонической болезнью;

— увеличивает эластичность и подвижность связок;

— способствует рассасыванию отеков;

— увеличивает насыщение крови кислородом;

— активизирует защитно – приспособительные механизмы организма;

— вызывает положительные эмоции.

Общие правила массажа

1. Все приемы массажа выполняют по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.

2. Лимфатические узлы массажу не подвергаются.

3. Массаж проводится при максимальном расслаблении мышц.

4. Чистота кожи – главное гигиеническое требование для проведения массажа.

5. Массируемый участок должен быть максимально обнажен.

6. Есть можно не позднее, чем за 2 часа до массажа, мочевой пузырь и кишечник должны быть опорожнены.

7. Массаж проводится в светлом, теплом помещении, оборудованном вентиляцией.

8. Для массажа можно использовать присыпки и смазывающие вещества.

9. После массажа желательно отдохнуть в течение 15 – 30 минут.

10. Если под действием массажа самочувствие пациента ухудшилось, время массажа уменьшают или временно прекращают.

Процедура массажа состоит из трех этапов:

1 Этап – вводный в течение 1-3 минут;

2 Этап – основной в течение 5 – 20 минут;

3 Этап – заключительный в течение 1 – 3 минут.

Длительность сеанса в зависимости от показаний может быть от 3 до 60 минут. Массаж назначают ежедневно или через день в зависимости от возраста и состояния пациента, а также области тела, подвергаемой массажу.Курс массажа включает от 5 до 25 процедур в зависимости от тяжести заболевания и состояния массируемого. Перерывы между курсами могут длиться от 10 дней до 2-3 месяцев.

Классический массаж: основы, техника и приемы

Содержание статьи:

Основы классического массажа

Базовые элементы традиционного ручного массажа одинаковы в каждой из систем европейской массажной школы. Они основываются на ключевых приемах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Рекомендации по проведению массажа:

  • Половина всех массажных движений должна производиться по направлению тока лимфы. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание;
  • Массажируя руки, необходимо двигаться по направлению к локтям и подмышечным лимфоузлам;
  • Массаж ног выполняется по направлению к паху и коленным впадинам;
  • Грудь массажируют «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узлам;
  • Шейный отдел и воротниковую зону допустимо массировать сверху вниз, направляясь в сторону ключиц;
  • Массаж живота осуществляется по часовой стрелке;
  • Поясница, поясничный отдел и спина массируется в направлении к паховым лимфатическим узлам. При этом активное воздействие на них запрещается;
  • Мускулы в зоне массажа должны быть максимально расслаблены;
  • Тело и руки должны быть чистыми;
  • Для массажа в обязательном порядке необходимо использовать смазывающие препараты (мази, масла). Они позволяют сделать процедуру более легкой и приятной.

Массаж оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психологическое состояние человека.

Главные и дополнительные приемы классического массажа

Техника традиционного массажа заключается в поочередном и своевременном использовании приемов во время сеанса. Массажист должен четко представлять, на каких участках тела будет максимально эффективно то или иное воздействие.

Ведущими приемами традиционного массажа являются:

  • Поглаживание. Его цель — стимуляция и повышение эластичности кожи, нормализация лимфотока и кровообращения. Кроме того, данный прием совершенствует тонус сосудов и позволяет снять мышечное напряжение;
  • Растирание. Улучшает подвижность тканей и работу опорно-двигательного аппарата. Приводя к расширению сосудов, увеличивает приток крови к тканям, может помочь усилить процессы ликвидации застойных явлений в организме. Инициирует регенерацию повреждённых органов и улучшает их проводимость и восприимчивость. Увеличивает мышечный тонус, снижая повышенную активность центральной нервной системы. Растирание оказывает хороший расслабляющий эффект при остеохондрозе;
  • Разминание. Позволяет осуществлять своеобразную гимнастику для тела. Стимулирует обменные и выводящие процессы в организме. Улучшает всасывание полезных веществ в ткани организма. Ускоряет процесс восстановления после полученных травм. Контрастное разминание способно избавить человека от мышечной слабости благодаря повышению общего тонуса;
  • Вибрация. Укрепляет сосуды. Снижает кровяное давление. Может расширять или сужать сосудистый просвет. Стимулирует мионевральный аппарат. Оказывает анестетическое влияние на мускулы и организм в целом. Усиливает сухожильные рефлексы. Вибрация может влиять на глубочайшие подкожные слои, улучшая работу внутренних органов. Показана при болезнях ЖКТ. Данный прием способен функционировать за пределами зоны непосредственного воздействия и обладает отличным косметическим эффектом
Читать еще:  Кефирная диета от долиной ларисы

Приемы могут варьироваться в зависимости от желаемых целей. Допустимо менять степень влияния в каждом индивидуальном случае. Кроме того, массаж можно осуществлять различными частями рук.

Вышеописанные действия входят в основу не только классического массажа. Тайский, лечебный, медовый, китайский, спортивный и антицеллюлитный массажи базируются на поглаживании и разминании.

Приобрести масла и средства для проведения массажа можно в аптеках или специализированных салонах. Кроме того, для массажа допустимо использовать оливковое или кокосовое масло.

Также существуют вспомогательные приемы классического массажа. Чаще всего они используются профессиональными массажистами с большим опытом и считаются не отдельными, а вытекающими из ведущих. К ним относятся:

  • Поколачивание. Нередко его принимают за разновидность вибрации, но некоторые знатоки массажных техник выделяют данный прием в отдельную нишу. Он может улучшить работу центральной нервной системы и благотворно воздействовать на организм в целом. Производится поколачивание костяшками пальцев вереницей несильных ударов;
  • Выжимание. Во многом похоже на поглаживание, но производится более активно и ритмично. На практике выжимание наиболее оптимально использовать после поглаживания и перед растиранием. Основная цель данного приема — улучшить кровообращение, увеличить приток крови и организовать лимфодренажный эффект. Кроме того, он способен снимать отечность и стимулировать вывод застойных отложений.

Для подробного изучения техники классического массажа требуется большое количество времени и настойчивость. Этому искусству обучаются годами, но для домашней практики подходят и базовые ключевые познания, изложенные выше. Помимо техники исполнения принципиально важно соблюдать очередность и длительность приемов.

Приемы классического массажа удобно использовать самостоятельно, изучив особенности воздействия на тело каждого из них.

Очередность приемов

Во всех видах массажа крайне важна очередность и согласованность действий массажиста.

Движения во время процедуры: прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, кругообразные, штрихообразные.

Необходимым фактором для комфортного и успешного проведения каждого из приемов считается предельная расслабленность мышц человека

Программа классического массажа должна начинаться и завершаться приемом поглаживание. Его используют в переходах от одного типа воздействия к другому. В начале сеанса поглаживание проводят нежными, неспешными и осторожными движениями, подготавливая тело к дальнейшему воздействию. При этом нет необходимости растягивать, сжимать или слишком сильно сминать кожу. Перемещения рук должны быть легкие и скользящие. Поглаживание может быть поверхностное или основательное, а также плоскостное и охватывающее. Давление, сила влияния, направление варьируются в зависимости от использующегося типа приема и персональной медицинской картины пациента. Действия допустимо осуществлять одной рукой или двумя подушечками и фалангами пальцев, ладонью, реберной частью кисти. Это основной прием в технике классического массажа.

Выжимание. Можно использовать вслед за поглаживанием. Перемещения рук похожи на предыдущий прием, однако действия являются более интенсивными и ритмичными с глубочайшим влиянием на ткани организма. Производится выжимание двумя руками.

Растирание. Кожа в процессе массажа передвигается, смещается и растягивается. Важное условие для достижения максимальной пользы: воздействие на одном участке тела не должно длиться более 10 секунд, а движения рук мастера должны быть осторожными и неторопливыми.

Прием разминание осуществляется обхватом руками участков кожи и прорабатывания их. Разминание бывает: захватывающим, оттягивающим, приподнимающим, сдавливающим, опускающим и отжимающим, глубочайшим, нескончаемым и прерывающимся. Осуществляется данный прием двумя руками в разном направлении и с разной интенсивностью.

Профессиональный массажист не просто использует базовые приемы, но и умело сочетает их с вспомогательными элементами и применяет различные подходы к каждому человеку, исходя из его потребностей.

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы;
  • Заболевания кожи;
  • Заболевания крови;
  • Гнойные процессы в организме;
  • Воспаление лимфатических узлов;
  • Опухоли любого происхождения;
  • Легочная, сердечная, почечная недостаточность;
  • ВИЧ, СПИД.

Дополнительная информация

Перед началом сеанса важно проветрить помещение, включить приятную музыку и использовать благовония. Правильное выполнение массажа находится в прямой зависимости от персональных особенностей человека и его медицинских противопоказаний.

Для получения качественного результата от массажа необходимо обращаться к опытным профессионалам, которые прошли специальное обучение, потому что только они в совершенстве обладают всеми приемами классического массажа.

Источники:

http://studopedia.ru/9_39624_lektsiya—tema—obshchaya-metodika-klassicheskogo-massazha.html
http://zdamsam.ru/b7366.html
http://www.beauty-shop.ru/info/klassicheskiy-massazh-osnovy-tekhnika-i-priemy/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector