1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж лечебный оздоровительный

Оздоровительный массаж

Оздоровительный массаж — это процедура, благодаря которой удается улучшить работу всех систем организма. Массаж придает бодрость духа, поднимает настроение и общий жизненный тонус.

Научно установлено, что оздоровительный массаж — это прекрасное средство, при помощи которого можно снять самый сильный стресс.

Техника выполнения массажа

Первый прием — поглаживание

Поглаживающими движениями начинают и заканчивают сеансы. Эти легкие, скользящие движения, которые выполняются расслабленными руками, подготавливают кожу к более сильному механическому воздействию, ускоряют лимфооток и кровоток, освобождают выводные протоки потовых и сальных желез от накопившихся в них веществ, способствуют расслаблению.

Второй прием — растирание

Растирание подразделяется на поверхностное и более глубокое. Основная задача этого приема массажа — усилить кровообращение в тканях, улучшить их эластичность и лимфодренаж, ускорить процесс рассасывания патологических образований.

Поверхностное растирание проводят подушечками сомкнутых пальцев, круговыми движениями, или выпуклыми частями ладоней, а глубокое растирание — фалангами пальцев, сложенных в кулак. Все движения выполняются в медленном темпе и очень осторожно, усиливая нажим постепенно. Такой прием используют в тех случаях, когда необходимо «размягчить» ткани рубцов и сращений, повысить эластичность тканей. В области живота и груди такие движения проводить нельзя — только поверхностное растирание. Направление движений растирания может быть круговым, спиральным или линейным.

Разновидностью растирания является прием «пиление», который производится ребрами ладоней, одновременно двумя руками: ладони двигаются параллельно друг другу, напоминая движение, когда вы согреваете озябшие руки. Только, при этом, перемещаются вдоль спины или внутренней поверхности бедер. Этот прием выполняется с более сильным нажимом, чем поглаживание.

Прием третий — разминание

Разминание — основной прием массажа, он оказывает воздействие на более глубокие слои кожи и подкожных тканей. Основная задача этого приема — улучшение циркуляции лимфы и крови, питания тканей, повышение мышечного тонуса и эластичности.

Проводится он следующим образом: пальцами захватывается участок кожи и слегка сдавливается, «выжимается». Движения — довольно медленные и безболезненные, в одном направлении, по одной линии. «Захваты» участков кожи следуют один за другим, плавными, скользящими движениями — как волны. Когда заканчиваете одну такую «линию» разминающих движений, отступаете на 2 см и, параллельно, проводите еще 2-4 «линии», пока не промассируете весь участок, например, спину или верхнюю часть бедер, ягодицы.

Прием четвертый — поколачивание

Этот прием проводиться подушечками пальцев, всей ладонью — тогда это, практически, похлопывание, или ребрами ладоней — «рубление», которое применяется только при массаже спины или шейного отдела. Движение — отрывистые, ритмичные, «серийные».

Это очень эффективный прием для рассасывания жировых и солевых отложений. При разомкнутых пальцах и расслабленных кистях — удары более мягкие, эластичные, при сомкнутых пальцах и напряженных кистях — более четкие и сильные.

Поколачивание оказывает воздействие на более глубокие слои кожи, вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровоток, вследствие чего происходит более интенсивное питание тканей полезными веществами и насыщение кислородом.

Прием пятый — вибрация

Этот прием массажа выполняется подушечками пальцем или всей ладонью. В зависимости от участка тела, меняются скорость вибродвижений, их частота, силовой воздействие и амплитуда.

Описывать его трудно, но проводиться он очень просто. Например, обхватываете ладонью внешнюю поверхность бедра выше колена, и совершаете быстрые колебательные движения, слегка сдавливая массируемый участок. Перемещаете ладонь вверх и повторяете прием. Затем возвращаетесь опять к колену, обхватываете «окружность» приблизительно 5-6 см, но уже подушечками пальцев и совершаете мелко вибрирующие движения.

Особенно эффективен этот прием при массаже области верхней части бедер и ягодиц, как антицеллюлитный и рассасывающий жировые отложения.

Действие оздоровительного массажа

  • укрепляет сердечнососудистую систему;
  • улучшает кровообращение;
  • устраняет застойные явления;
  • улучшает работу сердца;
  • оказывает существенное положительно влияние на суставной и опорно-двигательный аппараты;
  • служит для профилактики и лечения остеохондроза;
  • улучшает функциональное состояние различных систем органов человека;
  • благотворно влияет на центральную и периферическую нервные системы;
  • быстро и эффективно снимает нервный стресс, усталость и психоэмоциональное возбуждение;
  • стимулирует трофику (процесс клеточного питания) нервных стволов и рецепторов кожи, улучшая двигательные функции конечностей (рук, ног, пальцев);
  • улучшает обмен веществ;
  • значительно укрепляет здоровье, стимулируя иммунитет;
  • поднимает жизненный тонус, дарит радость, хорошее настроение.

Как доказывают исследования врачей, почти в 60% случаев регулярный массаж головы, воротниковой зоны и спины помогает нормализовать давление и устранить симптомы хронической усталости, депрессии, головных болей.

Выполнение оздоровительного массажа

Для достижения полного расслабления перед массажем можно принять ванную с арома-маслами. Это снимет стресс и подготовит тело к полному расслаблению.

Начинать выполнение массажа рекомендуется со спины, так как именно она является самой большой зоной и скапливает больше напряжения, чем остальные части тела. Чтоб прикосновение уже в первую же секунду дало полный контакт с телом, разотрите ладони до легкого чувства жжения и проведите ими по спине. С этого момента массаж начался. Не рекомендуется отрываться от процесса выполнения, делать паузы, дабы тело не остывало.

После спины займитесь руками и ногами. Придайте больше значения мышцам рук: бицепсу и трицепсу. После силовых нагрузок эта группа мышц находится в наибольшем напряжении, и нуждаются в более интенсивных массажных движениях, нежели спина.

Далее массаж переходит на переднюю часть тела, где движения самые мягкие и неторопливые. Точно так же стоит растереть ладошки и провести по всей передней части тела, так как она залежалась, пока вы уделяли время спине.

Делайте все движения не торопясь, усиливая или ослабляя при необходимости. При завершении массажа, чтоб проверить эффективность выполненного процесса, так же разотрите ладошки до состояния лёгкого жжения и проведите ими по телу, но уже на расстоянии 2 мм, то есть только слегка, затрагивая тело. Если тепло от рук чувствуется сразу, то вы достигли ожидаемого результата.

Оздоровительный массаж рекомендуется выполнять не менее 15 минут и на ваше усмотрение.

Читать еще:  Какова роль минеральных веществ в жизнедеятельности человека?

Как часто надо ходить на оздоровительный массаж

Если вы посещаете массажный салон, где массаж делает профессионал, уже после первого сеанса вы почувствуете, как за спиной в переносном смысле вырастают крылья — позвоночник выпрямится, плечи развернутся шире, дышать станет легче. Однако эффект после первого сеанса массажа непродолжителен, как, впрочем и после любой оздоровительной процедуры.

Обычно полный курс массажа составляет от десяти до пятнадцати занятий продолжительностью 60 минут. Уже на середине курса вы почувствуете себя здоровее в целом.

Чтобы это ощущение не покидало вас никогда, курс оздоровительного массажа рекомендуется проходить каждые шесть месяцев.

Противопоказания для оздоровительного массажа

Оздоровительные процедуры будут только на пользу всем здоровым людям, взрослым и детям. Однако если есть заболевания, обязательно следует сообщить о них массажисту, который в самом начале обязан поинтересоваться, не страдает ли человек гипертонией, нет ли у него онкозаболевания.

Противопоказаниями для проведения процедур воздействия на все тело также являются:

  • кожные заболевания
  • острое психическое расстройство
  • тромбоз
  • запущенный варикоз
  • туберкулез
  • камни в желчном пузыре или почках

Общий массаж тела женщине можно делать только в межменструальный период.

Маленькие, но очень важные рекомендации

☀ Лучшим временем для проведения оздоровительного массажа является утро;

☀ Массаж следует проводить за полчаса до еды или через 1,5 часа после еды;

☀ Частота сеансов не превышает 2-3 раза в неделю при постоянных сеансах;

☀ При возникновении любых проявлениях дискомфорта или плохого самочувствия сеанс следует прекратить;

☀ После окончания процедуры массажируемый еще 10-15 минут должен находиться в покое. Читайте ещё:

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

Массаж лечебный оздоровительный

Оздоровительный (лечебный) массаж — излечивать, а не массажировать!

Массаж — способ лечения и предупреждения болезней. Суть его, заключается в механическом воздействии специальными приемами на поверхность тела или какого-либо органа.

Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др. Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.

Для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм. Поэтому, например, методика выполнения массажа спины при сколиозе отличается от методики массажа спины при остеохондрозе позвоночника, а методика массажа при гипертонии — от методики массажа руки при шейно-грудном остеохондрозе. Кроме того, нужно учитывать, что методика массажа меняется на различных стадиях одного и того же заболевания. Но это еще не все. Одно и то же заболевание у разных людей протекает по-разному, поэтому методика выполнения массажа должна разрабатываться не только с учетом самого заболеваниявания.

Список основных состояний, при которых показан оздоровительный массаж

Почему оздоровительный массаж должен делать только врач?

Чаще всего сочетание «лечебный массаж» соотносят с методом лечения опорно-двигательной системы, особенно с заболеваниями позвоночника. Однако те, кому доводилось иметь дело с массажем лично или разговаривать с врачом-массажистом, знают, что это отнюдь не так. Лечебный массаж практически не имеет границ применения – скажите врачу, что у вас болит сердце или желудок, проблемы с почками или головные боли – и вполне вероятно, что он, наряду с другими средствами лечения назначит (или порекомендует) лечебный массаж. Этот способ лечения применяют практически на всех этапах реабилитации больных, в процессе лечения, используют как средство для восстановления работоспособности при умственном и физическом утомлении.

При лечебном массаже к массажисту предъявляются особые требования. Здесь мало знать технику проведения массажа и общее строение организма. Человек, проводящий лечебный массаж, должен иметь, как минимум, среднее медицинское образование, а в идеале высшее медицинское образование – чтобы понять, какое воздействие может оказать лечебный массаж на организм, нужно ознакомиться с медицинской картой больного, изучить ход заболевания и особенности его течения, жалобы пациента. Ну а если вы когда-нибудь пробовали прочитать записи доктора в своей карте, вы знаете, что разобрать почерк, как правило, под силу только другому врачу. Поэтому лучше не искушать судьбу, и обращаться не к «тете Шуре из 5-го подъезда», а к мастерам своего дела.

Оздоровительный массаж: особенности

Иногда пациент думает: «Зачем мне назначили лечебный массаж, у меня и так всё болит. Лучше я подожду, и пройду курс попозже, когда почувствую себя лучше». Такой подход нельзя назвать правильным: наоборот, чем раньше вы начнете делать массаж, тем скорее выздоровеете. Дело в том, что воздействие массажа не обязательно должно быть непосредственным – достаточно массировать соседние участки, например, в послеоперационный период, чтобы наступило улучшение.

К особенностям лечебного массажа относится и правильное планирование времени сеанса и количества используемых приемов. Если при одном заболевании требуется больше времени уделить разминанию, то при другом – напротив, лучше сделать акцент на растирании. Такие «тонкости», как вы догадываетесь, может определить только врач. Первые сеансы должны быть щадящими, вводными – такой лечебный массаж называется «отсасывающим» и проводится чуть выше травмированного места. После 2-3 таких сеансов можно переходить к основному массажу.

Общий и местный лечебный массаж

Как правило, лечебный массаж делится на общий и местный. При общем лечебном массаже массируется все тело, за исключением головы, с воздействием на пораженные зоны. Перед массажем врач должен ознакомиться с анамнезом больного, провести визуальное и диагностическое обследование. После этого он может сделать заключение об эффективности массажа, которая зависит также от характера заболевания пациента, его возраста, общего состояния, и составить методику массажа. Проводить общий лечебный массаж лучше всего утром, после легкого завтрака, по усмотрению врача, но в большинстве случаев не каждый день. Время сеанса постепенно увеличивается – с 20-25 мин. до 50-60 мин.

Читать еще:  Как принимать ягоды годжи для похудения правильно?

Местный лечебный массаж – это массаж, при котором массируется только одна часть тела. Все массажные движения, как и при любом массаже, выполняются по току лимфы – то есть, по направлению к ближайшим лимфоузлам. Эффективность местного массажа будет тем выше, чем раньше он был назначен и проведен, особенно, если вы сочетаете лечебный массаж с лечебными же мазями, кремами или жидкостями. Еще лучше, если в процесс лечения входят физиопроцедуры или лечебная физкультура – до или после массажа. Сеанс местного массажа длится от 10 до 30 минут, в зависимости от заболевания, и проводится обычно каждый день. Нередко классический массаж сочетают с другими видами лечебного массажа, о которых речь пойдет ниже.

Лечебный массаж – какой же он может быть?

Весь лечебный массаж принято делить как бы на 2 части: классический европейский и остальной. Классический массаж проводится либо на больном участке тела, либо рядом с ним – например, если мешает гипс или повязка. При его выполнении используются как стандартные массажные приемы, так и дополнительные средства массажа, механические или аппаратные. Классический лечебный массаж не учитывает рефлекторное воздействие на организм пациента, однако он может сочетаться с другими разновидностями массажа, которых не так уж и мало.

Вторым после классического обычно называют рефлекторный массаж. В его основе – единство организма человека, все части которого связаны между собой. То есть, если у вас болит печень, лечить нужно весь организм – заболевание затрагивает соседние органы и ткани. Соединительнотканный лечебный массаж, как видно из названия, призван воздействовать на соединительные ткани. Его нередко назначают при заболеваниях внутренних органов.

При точечном массаже (акупрессуре) воздействуют на определенные биологически активные точки. Аппаратный лечебный массаж включает в себя использование вибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов. Лечебный самомассаж – проводится по рекомендации лечащего врача или массажиста. Как правило, назначается после проведения курса классического массажа – врач показывает основные приемы и дает необходимые рекомендации.

Что лечит оздоровительный массаж?

Но когда же назначают лечебный массаж? Начнем по порядку, с «центра» нашего организма – сердечно-сосудистой системы. Целью такого массажа является улучшение кровообращения, повышение тонуса сердечной мышцы, нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Спектр применения такого массажа обширен: от пороков сердца, стенокардии, ишемической болезни до гипертонии и гипотонии.

При заболеваниях нервной системы лечебный массаж также применяется весьма широко: правда, здесь есть ряд противопоказаний и оговорок – например, при радикулитах и невралгии в острой степени проводить массаж нужно крайне осторожно. Массаж рекомендуют при атеросклерозах, инсультах, детском церебральном параличе, остеохондрозе, местных поражениях нервной системы.

Оздоровительный массаж – один из «любимых» врачами способов лечения при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. С помощью массажа избавляются от солевых отложений, улучшают работу суставов, мышц и связок. Массаж оказывает и обезболивающее действие. Травмы, переломы, заболевания суставов и позвоночника – лечебный массаж с успехом справляется с этими недугами.

Ваш доктор может порекомендовать вам лечебный массаж даже при проблемах с желудочно-кишечным трактом – гастрите, язвенной болезни. Термические ожоги; заболевания легких; гинекологические заболевания – перечень показаний к массажу весьма и весьма обширен. Вы вполне можете прийти к окулисту или дерматологу и выйти с направлением на лечебный массаж.

Лечебно-оздоровительный массаж

Лечебно-оздоровительный массаж и эффект от него.

Лечебно-оздоровительный массаж предназначен для лечения различных заболеваний или травм. Лечебный массаж – довольно эффективное средство лечение, которое может применяться в виде отдельного лечения или совмещаться с другими видами. Как утверждают знатоки, что три минуты массажа по своему воздействию равноценны с получасовым отдыхом. И неважно, какой вид массажа, это и лечебный или лечебно-оздоровительный массаж, спортивный или общеукрепляющий массаж, он полезен.

Разновидностей массажа существует великое множество: тибетский точечный массаж, баночный массаж, антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж, рефлекторный массаж, мануальный массаж и др. Ведь о данной процедуре было упомянуто еще в 2698 году до н.э. К примеру в древней Греции массаж считали обязательным средством для поддержания организма в тонусе. В Китае исцеляли с помощью массажа некоторые заболевания. О пользе массаже писали такие великие умы, как Авиценна и Гиппократ. Лечебно-оздоровительный массаж, как правило, назначается по медицинским показаниям при травмах, проблемах с позвоночником, суставами.

В чем же полезная сила массажа?

На что способен грамотно проведенный лечебно-оздоровительный массаж:

  1. Приводит организм в тонус.
  2. Улучшает кровоток
  3. Снимает напряжение.
  4. Укрепляет сосуды.
  5. Усиливает защитные силы организма.
  6. Ускоряются все обменные процессы.
  7. Лишняя жидкость выводится из организма, тем самым уменьшая отечность.
  8. Происходит релаксация.
  9. Устранение мышечных зажимов.
  10. Снятие эмоционального и физического напряжения.
  11. Возвращает уверенность в себя.

Массаж является научно обоснованным, проверенным многолетней практикой, наиболее физиологичным для организма человека оздоровительным средством. Его применяют, как в профилактических целях — для общего укрепления организма, так и в различных областях медицины: хирургии, ортопедии, гинекологии, терапии, неврологии и др. Лечебный массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода, а может применяться в сочетании с другими методами лечения.

Для каждого заболевания существует своя методика массажа, которая зависит от причины заболевания, патогенеза заболевания, клинических форм его проявления, специфики действия тех или иных приемов массажа на организм. Поэтому, например, методика выполнения массажа спины при сколиозе отличается от методики массажа спины при остеохондрозе позвоночника, а методика массажа при гипертонии — от методики массажа руки при шейно-грудном остеохондрозе. Кроме того, нужно учитывать, что методика массажа меняется на различных стадиях одного и того же заболевания.

Читать еще:  Как улучшить обмен веществ после 35 лет?

Но это еще не все. Одно и то же заболевание у разных людей протекает по-разному, поэтому методика выполнения массажа должна разрабатываться не только с учетом самого заболевания. При лечебном массаже к массажисту предъявляются особые требования. Здесь мало знать технику проведения массажа и общее строение организма. Человек, проводящий лечебный массаж, должен не просто проводить сам массаж, но и знать, и разбираться в диагнозе, который был поставлен пациенту. Ведь необходимо понять, какое воздействие может оказать лечебный массаж на организм, а для этого нужно ознакомиться с медицинской картой больного, изучить ход заболевания и особенности его течения, жалобы пациента. Поэтому лучше не искушать судьбу, и обращаться не по первому попавшемуся объявлению (коих появилось великое множество), а к мастерам своего дела.

Оздоровительный массаж — особенности.

Иногда пациент думает: «Зачем мне назначили лечебно-оздоровительный массаж, у меня и так всё болит. Лучше я подожду, и пройду курс попозже, когда почувствую себя лучше». Такой подход нельзя назвать правильным, наоборот, чем раньше Вы начнете делать массаж, тем скорее выздоровеете. Дело в том, что воздействие массажа не обязательно должно быть непосредственным – достаточно массировать соседние участки, например, в послеоперационный период, чтобы наступило улучшение.

К особенностям лечебного массажа относится и правильное планирование времени сеанса и количества используемых приемов. Если при одном заболевании требуется больше времени уделить разминанию, то при другом – напротив, лучше сделать акцент на растирании. Такие «тонкости», как Вы догадываетесь, может определить только специалист.

Первые сеансы должны быть щадящими, вводными – такой лечебный массаж называется «отсасывающим» и проводится чуть выше травмированного места. После 2-3 таких сеансов можно переходить к основному массажу. Лечебно-оздоровительный массаж объединяет группу разновидностей массажей и применяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и травмах.

К этой группе относятся:

  • Классический массаж. Рефлекторное воздействие не учитывается. Массаж с классическими приемами проводят рядом с поврежденным участком тела или непосредственно на нем.
  • Сегментарно-рефлекторный (рефлекторный). Цель проведения — рефлекторное воздействие на функциональное состояние систем и органов внутри организма, тканей при использовании специальных приемов и воздействии на дерматомы — определенные зоны.
  • Точечный массаж. Является разновидностью лечебного массажа с локальным воздействием двумя способами: стимулирующим или расслабляющим на БАТы (зоны и точки биологически-активные) в соответствии с показаниями при заболеваниях или нарушениях функции, болях, локализованных в определенную часть тела.
  • Спортивный массаж: тренировочный, предварительный, восстановительный. Его применяют при травмах. Методика зависит от характера травмы и вида спорта. Выполняется массаж и лечебная физкультура.
  • Лечебно-оздоровительный самомассаж проводит сам больной по рекомендации врача, медсестры, массажиста и ЛФК.
  • Мануальный массаж бывает оздоровительным или профилактическим. Основное его применение в реабилитационных целях, в частности для лечения остеохондрозов, радикулитов, смещений позвонков, различных болей в спине.

Как делать лечебный массаж?

Воздействуя приемами на соответствующие сегменты кожи, массажист возбуждает каждую рефлексогенную зону с наличием сложных связей и получает в ответ разнообразные физиологические реакции определенных органов и тканей.

Например, зона воротника соответствует зоне сегментов С и богата рецепторами (на шейных симпатических ганглиях и вегетативных центрах грудной части мозга спины).

Показания к выполнению лечебного массажа воротниковой зоны:

  • мигрень вазомоторного происхождения;
  • гипертоническая болезнь.

В созданных методиках выполнения сегментарно-рефлекторного массажа все приемы выполняются в строгой последовательности. Используются классические приемы массажа, в первую очередь, на максимально болезненных точках по ходу мышечных волокон с целью их максимального растяжения. Иногда выполняют приемы массажа точечного на отдельных точках. Лечебный самомассаж дает эффект при применении дополнительно к классическим приемам массажеры. Осваивая методику и приемы самомассажа, необходимо соблюдать основные правила:

  • массажные движения направляются по ходу тока лимфы в сторону ближайших лимфатических узлов;
  • верхние конечности, массируются направляя руку в сторону локтевых и подмышечных лимфоузлов;
  • нижние конечности массируют по направлению паховых и подколенных лимфатических узлов;
  • грудная клетка массируется спереди и в стороны по направлению к подмышкам;
  • шею массируют книзу по направлению к лимфоузлам над ключицей;
  • область поясницы и крестца, массируют по направлению к паховым лимфоузлам;
  • области самих лимфоузлов не массируют;
  • тело и руки должны быть чистыми;
  • спину массируют (где не достанут руки) ручными массажерами. Или стационарными вибромассажерами с наличием ремней и роликов, и щеткой с натуральной щетиной на длинной ручке.

Когда же направляют на лечебно-оздоровительный массаж?

Начнем по порядку, с «центра» нашего организма – сердечно-сосудистой системы.

Целью такого массажа является улучшение кровообращения, повышение тонуса сердечной мышцы, нормализация работы сердечно-сосудистой системы. Спектр применения такого массажа обширен: от пороков сердца, стенокардии, ишемической болезни до гипертонии и гипотонии.

При заболеваниях нервной системы лечебно-оздоровительный массаж также применяется весьма широко. Правда, здесь есть ряд противопоказаний и оговорок – например, при радикулитах и невралгии в острой степени проводить массаж нужно крайне осторожно. Массаж рекомендуют при атеросклерозах, инсультах, детском церебральном параличе, остеохондрозе, местных поражениях нервной системы.

Оздоровительный массаж – один из «любимых» врачами способов лечения при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. С помощью массажа избавляются от солевых отложений, улучшают работу суставов, мышц и связок. Массаж оказывает и обезболивающее действие. Травмы, переломы, заболевания суставов и позвоночника – лечебный массаж с успехом справляется с этими недугами.

Ваш доктор может порекомендовать Вам лечебно-оздоровительный массаж даже при проблемах с желудочно-кишечным трактом, гастрите, язвенной болезни. Термические ожоги; заболевания легких; гинекологические заболевания – перечень показаний к массажу весьма и весьма обширен. Вы вполне можете прийти к окулисту или дерматологу и выйти с направлением на лечебный массаж.

И если Вам назначили лечебно-оздоровительный массаж:

Помните, что умело выполненный массаж, не несет в себе побочных эффектов и очень благотворно влияет на Ваш организм. Будьте здоровы!

Источники:

http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/massaz/ozdorovitelni-massaz.shtml
http://www.artus.by/ozdorovit.htm
http://fine-massage.ru/lechebno-ozdorovitelnyj-massazh/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector