0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж силовой

Классический, спортивный, лечебный массаж в Риге

  • December 12, 2016
  • Массаж

Иногда, когда традиционные массажные методы не дают необходимого результата или становятся малоэффективными в силу «привыкания» мышц к определенным массажным процедурам, на помощь приходит такая техника, как силовой массаж.

Силовой массаж – это совокупность максимально эффективных специальных приемов, которые направлены на очень глубокую проработку мышц. Помимо прямого воздействия на мышечную систему, силовой массаж оказывает укрепляющее действие на суставы и ускоряет работу сердечно-сосудистой системы.

Особенности силового массажа

Эффективность и пользу силового массажа сложно переоценить. Благодаря данному виду массажа улучшается эластичность мышщ и повышается продуктивность их функций, повышается способность клеток к регенерации, посредством максимально глубокого воздействия на ткани.

Техника силового массажа ускоряет и активизирует три важнейших компонента для осуществления работы организма человека: кровь, кислород и лимфу.

Помимо общеукрепляющих свойств, силовой массаж обладает тонизирующим эффектом, который возникает благодаря тщательной проработке всех групп мышц, что лучше всего подходит для людей, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом. Любые тренировки и подвижные занятия могут вызывать болевые ощущения в мышцах, которые с легкостью сможет снять силовой массаж, а также укрепить мускулы и избавить тело от накопившейся усталости. Частая проблема спортсменов – застой молочной кислоты в мышцах, перестанет беспокоить тех, кто регулярно проходит курс силового массажа и спортсмен вновь обретет свободу движения и подтянутый мышечный рельеф.

Кроме облегчения последствий физической активности и перенапряжения, один из видов силового массажа успешно применяют в косметологии и называют скульптурированием. Данная процедура направлена на формирование и корректировку контура лица, шеи и зоны декольте. Пройдя полный курс (10-15 процедур) такого массажа, возможно существенно уменьшить количество морщин, поднять скулы и избавиться от второго подбородка. Полученный результат сохраняется около года и является прекрасной эффективной безоперационной альтернативой пластической хирургии.

Противопоказания силового массажа

Как и любой сильнодействующий препарат или метод, силовой массаж имеет ряд противопоказаний. Использование данной техники запрещено при наличии любых кожных заболеваний, сильных аллергических реакций, заболеваний сердечно-сосудистой системы и пр. Для того чтобы не нанести вред своему организму и подобрать правильную массажную методику, прежде чем начать курс силового массажа, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Читать еще:  Сколько человек в день должен кушать

Какую силу прикладывать во время массажа

Какую силу прикладывать?

Это довольно-таки странный вопрос, говоря о массаже. И ответы на этот вопрос могут принимать довольно-таки странные формы. Этот вопрос слишком общий и нечестный по отношению к каждому клиенту, и может вызвать у вас огромное недовольство, — вы ведь еще не знаете своего массажиста и как он работает.

Другой вопрос из этой же сферы – куда прикладывать эту силу? На каком этапе массажа? В массаже не только различается давление, прикладываемое к разным частям тела, но и также общий темп массажа, в зависимости от типа тела, с которым я работаю.

Массажист-терапевт может и будет надавливать сильнее, если это необходимо, как только его клиент привыкнет к массажу, будет более расслабленным и если сначала ему будут сделаны подготовительные и разогревающие движения, такие как поглаживание, не прерывистая вибрация и более сильные разминания.

Кроме того, я использую подогрев стола — он проделывает за меня долгую работу для подготовки мышц и общего состояния моего массируемого клиента для дальнейшей более глубокой работы.

Какой будет прикладываемая сила, также зависит от обстоятельств и типа массажа, который вам будут делать. Например, я работаю в салоне и у меня есть постоянные клиенты, а есть приезжие, эти клиенты в основном просят сделать им расслабляющий массаж с некоторыми конкретными личными просьбами – такими как «промассируйте, пожалуйста, плечи, шею и верхнюю часть спины». Они, как правило, являются «одноразовыми» клиентами, которые нуждаются в небольшом хорошем отдыхе во время отпуска (многие люди считают отпуск очень напряженным временем). Когда я, работаю над конкретной проблемой со своим постоянным клиентом, которого я вижу ежедневно или еженедельно в моем кабинете, это совершенно другая проблема, где сила прикладывается совершенно по-другому: потребности клиентов были определены на предыдущих сессиях, и был разработан конкретный план.

Читать еще:  Состав животный жир

Когда я пишу о том, какую силу нужно применять, существует много сторонней информации, которую тоже нужно учитывать — от молчаливого, наполненного энергией «общения» с клиентом, лежащим на вашем столе, к гораздо большей физической работе над клиентом, оценкой его состояния, веса, силы, и применением своего опыта и навыков анатомии. И есть такое ощущение, которое все больше растет с первого момента прикосновения.

Как только клиент разогреется, ему станет удобно, тепло, безопасно, я сделаю несколько предварительных и хороших прогревательных движений — я приступлю к самому массажу и выясню, какую силу к клиенту нужно применить, когда и где. Я хорошо использую свои чувства, когда я двигаюсь медленно, и понимаю, какую силу нужно применить в каждом конкретном случае в данный момент. К этому времени я уже наношу нужное количество масла в соответствии с типом кожи клиента и глубиной массажа, которую он может вынести. Больше масла означает более легкий массаж, меньше масла означает глубже — все это связано с увеличением или сокращением скорости массажных движений. С большим количеством масла вы будете увеличивать площадь обрабатываемых мышц, не тратя много времени на это. Меньшее время означает меньшее давление.

Таким образом, вопрос о том, какую силу применять действительно означает гораздо больше, чем просто галочка в окошке ответа на вопрос, — это хорошая тема для обсуждения с вашим массажистом. И как только вы проведете это обсуждение, то обнаружите, что массажист собирает гораздо больше информации о вас, чем просто то, какая сила вам нужна — общая идея вашего массажа формируется в уме вашего терапевта.

Силовой динамический массаж

Дата пока не назначена

Преподаватель: Мочалов Андрей Юрьевич (г.Москва)

Курс рассчитан на массажистов имеющих самый разный уровень подготовки, от новичков в массаже до мастеров, имеющих за плечами не один десяток лет практики. В основе семинара знание правильной биомеханики выполнения приемов массажа.

Читать еще:  Какие вещества всасываются в кровь из желудка?

Это занятие о том, как удовлетворить запросы любого, самого «мышцастого» и «толстокожего» клиента, но при этом не навредить своему здоровью. Даже если клиент весит 120, а Вы всего 50 «с хвостиком». Даже если Ваша массажная кушетка не регулируется по высоте. Секрет в правильной биомеханике массажа и специальных приемах глубокой детальной проработки мышц.

Программа обучения:

1 день.
— Правильная биомеханика массажа. Более десятка, ранее никем не озвученных, нюансов и тонкостей выполнения массажных приемов.
— Резервы повышения эффективности приемов классического массажа.

  •  Расширение диапазона глубины и силы выполнения массажа (от максимально деликатного до очень сильного и глубокого). При этом воздействие будет не болезненным. Цель не сделать больно, а сделать правильно и глубоко. Это, как говориться «две большие разницы». Если клиент просит «побольнее», — это вообще не проблема… Приходите на семинар, — узнаете как!
  • Повышение чувствительности рук массажиста. Именно правильная биомеханика, или другими словами гигиена поз и движений – ключ к развитию перцепторной чувствительности.
  • Снижение физической нагрузки на организм массажиста. После работы по-новому, у массажистов перестают болеть спина или руки.

2 день.
— Этапы глубокой, детальной проработки мышц.
Массаж спины и поясницы.
Массаж ягодичной области.
Массаж подлопаточной области и ротаторной манжеты плечевого сустава.
Массаж шейно-воротниковой зоны.
Массаж живота и груди.
Массаж нижней конечности.
Массаж верхней конечности.

— Положение пациента и массажиста для доступа к «труднодоступным мышцам», а также специальные приемы для их проработки. Классика, конечно, хороша, но иногда ее недостаточно… Например, когда есть необходимость проработать так называемые труднодоступные мышцы или когда имеем дело с очень сильно развитой мускулатурой… Вот здесь и окажутся необходимыми специальные массажные приемы. Эти приемы отрабатывались на спортсменах тяжелоатлетах высшего эшелона, профессиональных танцорах, и т.д.

Источники:

http://mansmasieris.lv/silovoj-massazh/
http://sevmassage.ru/kakuyu-silu-prikladyvat-vo-vremya-massazha/
http://centr-sekret.ru/shkola/povyishenie-kvalifikaczii/silovoj-dinamicheskij-massazh

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector