0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж тайский живота

Тайский массаж: ног, стоп, рук, лица, живота, шеи. Тайская диета

Термин «тайский массаж» у каждого на слуху, но лишь немногие знают, что же это такое на самом деле. Это не просто очередная техника массажа. Это особое мировосприятие со своей собственной историей и мировоззрением. Даже царящая вокруг атмосфера во время его проведения отличается от обычной классической. Вы словно погружаетесь в волшебную восточную сказку, получая невероятное удовольствие. Итак, что же из себя представляет тайский массаж?

Общее представление о тайском массаже.

Когда вы приходите на сеанс тайского массажа, за вами закрепляют специального инструктора или как иго ещё называют мастера, который предложит вам расслабиться. Главной целью, которая стоит перед ним, является приведение клиента в состояние полной гармонии с самим собой и своим телом, заполнение душевной пустоты и снятие накопленного напряжения. Конечно, не обходится и без дополнительной помощи в виде специальных благовоний, аромамасел и приятной, ненапрягающей и даже расслабляющей музыки. Во время сеанса желательно ни о чем не думать, кроме получаемых ощущений, и прийти в состояние полной расслабленности. Разговаривать с мастером не получится, ведь во время своей работы он сосредоточен на вашем теле и вашем чувственном восприятии.

Тайский массаж (ещё называют «искусство лекарей») зародился в Индии, а не в Таиланде, как многие ошибочно считают. В Таиланд же его завез известный в то время буддистский монах, занимавшийся лечением самого короля Индии Дживака Кумар Баши. Огромное влияние на технику массажа оказала китайская народная медицина, а именно акупунктура и акупрессура. Именно то, что мы сейчас имеем в медитации тайского массажа и есть смесь этих восточных знаний.

Основные положения тайского массажа.

Немногие знают, что тайский массаж – это не просто массаж, а особая система исцеления, которая по сравнению с обычным массажем не имеет никаких общих черт. Многие туристические фирмы при поездке в Таиланд предлагают путешественникам пройти особое «сексуальное» приключение, выдавая его за наш термин, но это далеко неправильная формулировка. То, что там предлагают, это вовсе не настоящий тайский массаж.

Во-первых, чтобы понимать, что это такое на самом деле, нужно уяснить, что принцип тайского массажа заключается в восстановлении и исцелении энергетических каналов человека. Многие восточные народы называют её по разному: у китайцев эта энергия – «Ци», у индусов – «Прана», но означает она везде одно и то же – «внутренняя» или «жизненная» энергия.

Чтобы восстановить нарушенный поток жизненной энергии, на все эти каналы мастер воздействует разными частями тела: локтями, ступнями, коленями, ладонями или пальцами.

Есть несколько основных положений или принципов тайского массажа:

  • Во-первых, это полное доверие своему мастеру. Провести процедуру вам предложат в достаточно просторном, теплом, светлом помещении, пропитанном расслабляющими благовониями и аромамаслами, а также с приятной расслабляющей музыкой. Многие элементы техники выполняются на полу, поэтому коврик и подушечка под голову вам также полагаются.
  • Вы должны быть облачены в свободную, не мешающую, не стягивающую одежду. Вы должны быть босиком так же, как и мастер.
  • Выкиньте из своей головы все посторонние мысли.
  • Не напрягайтесь и дышите свободно.
  • Специальными движениями мастер будет надавливать, скручивать, растягивать ваше тело и мышцы, а техники будут плавно переходить друг в друга.

Главное расслабиться и не думать о ждущих вас за дверями помещения проблемах, ведь сейчас кроме вашего блаженства ничто вокруг не важно. Пока вы находитесь на процедуре – времени для вас не существует.

Полная процедура идёт не менее двух – двух с половиной часов, так что торопиться вам некуда.

Массаж, это конечно, хорошо, но когда к нему ещё добавляется тайская диета – это ещё лучше. После такой диеты тайская методика, будь-то массирование стоп или массирование живота будет воздействовать на ваш организм ещё эффективнее.

Особая техника массажа.

Так как тайский массаж – это не просто массаж, а особая целительная процедура, то, соответственно, и техника у него не такая, как везде. Её проведение затрагивает каждую мышцу, каждый пальчик, каждый сустав, каждую часть тела клиента. Ничто не останется без внимания.

Такой приём как надавливание, может выполняться мастером либо кистью, либо коленом, либо стопой, либо локтем, либо всеми частями тела одновременно. Сила надавливания всегда разная, в зависимости от весовой категории клиента и от серьёзности его заболевания.

Во время сеанса мастер находится в одежде. Делается это для того, чтобы во время выполнения различных приёмов его рук или колени не скользили.

Если вы хотите быть пассивной стороной во время массажа, то доверьтесь мастеру и займитесь скручиваниями. Вы даже не представляете, каким гибким может быть ваше тело!

Читать еще:  Сколько в 1 гр ккал белка

Если ваше тело находится в гармонии, то значит, в гармонии находится и ваш дух. После окончания сеанса вы почувствуете на себе такое блаженство, чувство легкости, как после медитации, и это значит, что мастер показал вам всё, что хотел. Теперь давайте рассмотрим массаж различных частей тела.

Тайский массаж: стопы.

Итак, что такое тайский массаж стоп? Стопа является проекцией всего нашего тела, его опорой. На них расположены различные «центровые» точки, с помощью воздействия на которые можно стимулировать работу любого органа. Даже если просто стопы разминать, то можно снять стресс и напряжение. На пути от пяток к пальцам расположено пять каналов, словно пять лучей. Мастер может их обрабатывать, сильно надавливая на каждый из них, затем сжимая всю стопу и вытягивая пальцы. Многие из этих техник направлены для снятия усталости и вхождения в состояние спокойствия.

Тайский массаж: ноги.

Если установлено, что по стопе проходит пять каналов, то по ноге проходит шесть – три внутренних и три внешних. Внутренние напрямую отвечают за работу таких важных органов, как печень, почки и селезенка, а от внешних зависит работа желудка, мочевого и желчного пузырей.

Для ног мастер использует техники скручивания и вдавливания. Прием может проводиться как для обеих ног сразу, так и для каждой по отдельности. Уж будьте уверены, каждая мышца будет проработана в неспешном расслабляющем темпе. Тайский массаж ног – очень полезная вещь.

Тайский массаж: спина.

Очень многие люди жалуются на боли в спине, да и неудивительно при таком образе жизни. Работа за компьютером, без которой ни один человек в наше время не может обойтись, безусловно, влияет на позвоночник, а, следовательно, отсюда и все проблемы.

Для начала массажист откроет энергетические каналы ваших ног, ведь именно через них к нам поступает вся энергия земли. Вдоль позвоночника проходят два канала, а также два канала расположены параллельно им. Для массажа спины мастер применяет такие техники, как вращение бедер, скручивание и растяжка спины, надавливание коленом на ягодицы и бедра, а также покачивание и встряхивание ног.

Тайский массаж: живот.

Массаж живота во многих методиках отличается, и тайский массаж не исключение. Здесь массирование проходит довольно-таки активно. Именно такая методика благотворно влияет не только на работу всех органов брюшной полости, но и на укрепление иммунной системы организма в целом. Конечно, есть особое условие – после приема пищи должно пройти три часа и лишь только тогда можно идти на процедуру.

Массировать начинают вокруг пупка по окружностям по ходу часовой стрелки. Также используются приемы надавливания между ребрами, ладонями на живот, ногами на живот и хождения пальцами. При этом важно, чтобы движения массажиста не причиняли боли и дискомфорта.

Тайский массаж: шея, лицо и руки.

Сколько бы вы не молодились, руки, и шея всегда выдадут ваш истинный возраст. Специальные техники тайского массажа помогут расслабиться и улучшить кровообращение этих зон, повысить общий тонус организма.

Массаж этих зон, а именно шеи, лица и рук отлично снимают головную боль и напряжение. Применяется вытягивание рук, пальцев, шеи, вращение кистями, тщательное массирование лица и ушей. Самым полезным из всех является тайский массаж рук.

Итак, мы рассмотрели лишь некоторые положения и азы техники тайского массажа, но всё нам познать не дано, ведь она, как и любая философия, содержит очень много тонкостей.

Массаж живота: особенности и приемы

Тайский массаж представляет собой особый вид массажа, особенность которого заключается во взаимодействии массажиста и энергетического поля клиента. Здесь совсем иная суть, нежели в классическом массаже, где основа заключается в механическом воздействии на определенные участки тела.

Существуют данные статистики, которые говорят о том, что жители европейских территорий чаще страдают рядом определенных недугов, несвойственных жителям Востока. Именно здесь прослеживается взаимосвязь с мощным эффектом тайского массажа.

Тайский массаж живота обладает следующими показаниями:

  • Головные боли неизвестной этиологии, а также связанные с нарушением сопроводительных функций нервной или кровеносной системы.
  • Повышенный уровень утомляемости, упадок сил. Тайский массаж в этом случае практически незаменим, поскольку он способствует пополнению не только физических сил, но и энергетических запасов. Этот вид массажа расслабляет мышечные ткани, способствует повышению тонуса организма, он рекомендован людям с сидячим образом жизни.
  • Депрессия, проблемы со сном. С такой проблемой, как нарушение сна, встречался практически каждый взрослый человек. Теперь эта проблема легко снимается, с помощью тайского массажа живота, который с легкостью устраняет нервное напряжение и оказывает успокаивающий эффект. С первого сеанса вы почувствуете прилив жизненных сил, пропадет усталость.

Противопоказания к этой процедуре:

  • обострения хронических заболеваний,
  • недавно перенесенные полостные операции,
  • температура тела выше 37 градусов,
  • большое количество ран на теле,
  • злокачественные образования,
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы,
  • беременность на любых сроках,
  • проблемы с психическим здоровьем.
Читать еще:  Какие помещения относятся к производственным?

Польза тайского массажа живота

Эта разновидность массажа по праву признана крайне полезной и важной. На родине тайского массажа, в Тайланде, издавна существовало правило, согласно которому к тайскому массажу живота допускались только специалисты, имеющие непрерывный стаж не менее четырех лет. В процессе тайского массажа живота происходит стимуляция внутренних органов, организм очищается от токсинов, происходит отладка работы лимфатической и нервной систем, укрепляется иммунитет. Тайский массаж для беременных также является популярной услугой, ведь она позволяет расслабиться и получить неземное удовольствие во время беременности.

Массаж живота направлен на успокоение, избавление от запоров, он снимает менструальные и головные боли. Он также оказывает влияние и на половую сферу мужчин. В результате происходит усиление половой функции, массаж является профилактикой проблем с потенцией и преждевременным семяизвержением. Процедура получила название «Разжигание огня в печи», поскольку она проводится в месте, где генерируется жизненная энергия.

Методика тайского массажа живота

В процессе процедуры мастер, обученный древней методике, оказывает действие на определенные точки, которые располагаются на животе, при этом происходит распределение энергетических потоков. В результате первого сеанса массажа живота у пациента улучшается общее самочувствие и налаживается внутренняя гармония.

Данный вид массажа характеризуется активными массирующими действиями – их выполняют круговыми движениями по часовой стрелке по направлению к центру. Важно помнить, что, несмотря на активность действий, массаж не должен приносить болезненных ощущений. Еще тайский массаж применяют против целлюлита, после комплекса сеансов наблюдается положительный эффект в борьбе с самой распространенной проблемой многих женщин.

Основной прием, который используется в ходе этого вида массажа, – поглаживание. Использование этого приема обеспечивает полное расслабление мускулатуры живота, а также внутренних органов. Специалист аккуратными, плавными поглаживаниями массирует живот пациента обеими сторонами ладоней. При этом он ориентируется на дыхательные движения пациента.

Также к приемам этого массажа относят «Мофу» – надавливание на определенные зоны живота. Надавливания начинаются с надчревной области, затем массируется область пупка. К приемам тайского массажа живота также относят надавливание ладонями на межреберные точки, пальцевые приемы.

Тайский массаж (тайская система исцеления). Принципы и техника тайского массажа. Тайский массаж ног, стоп, живота, рук, шеи, лица

Тайский массаж отличается своим подходом к человеческому телу, он не похож на классический, это особое мировосприятие, с особой обстановкой вокруг во время проведения сеанса. Именно о тайском массаже, об этой возможности погрузится в восточную сказку, пойдет речь в нашей статье.

Что такое тайский массаж?

Расслабьтесь и получите удовольствие – вот то, что вам предлагают мастера восточного массажа. Основная цель массажиста, при тайском массаже, это привести массируемого пациента в полную гармонию, убрать все напряжение и заполнить пустоту. Вы и ваше тело – единое целое, никакого дискомфорта. Успокаивающие благовония, приятная расслабляющая музыка, все это непременные атрибуты тайского массажа. Во время сеанса нужно сосредоточится на ощущениях и получить максимуму удовольствия, «поболтать» во время этой процедуры у вас вряд ли получится, скорее вас вежливо попросят помолчать, ведь мастер воспринимает и чувствует вас «целиком», а не как набор «болезненных» систем и органов.

Родиной тайского массажа является Индия. Да, да, вы не ослышались, именно Индия, а не Таиланд. В Таиланд это «искусство лекарей» пришло из Северной Индии, благодаря Дживака Кумар Баши. Это известный человек того времени, его имя часто упоминается в различных письменных источников, он был приверженцем буддизма, лечил монахов ордена Сангха и одного из королей Индии, еще во времена Будды. Однако, большое влияние на методику тайского массажа оказала и китайская медицина, в частности акупрессура и акупунктура.

Вся эта смесь знаний и дает нам возможность сегодня насладиться этой чудесной процедурой – медитацией под названием – тайский массаж.

Принципы тайского массажа

Напомним, тайская система исцеления, как зачастую называют тайский массаж, не имеет ничего общего с обычным представлением о массаже. И поверьте, настоящий тайский массаж – это не только то, что предлагают нам при поездке в Таиланд большинство турфирм, как некое «сексуальное» приключение.

В первую очередь, эта система исцеления направлена на так называемые энергетические каналы. У китайцев эта энергия называется «ци», у индусов ее называют «праной», что примерно означает одно и то же – жизненная или внутренняя.

Воздействие на эти каналы при тайском массаже осуществляют ступнями, пальцами, ладонями, коленями и локтями, все это направлено на восстановление нарушенного потока жизненной энергии.

Основные принципы тайского массажа

  • В первую очередь, вы должны полностью доверять мастеру. Для проведения процедуры массажа вам предложат достаточно просторное, теплое помещение с мягким освещением, расслабляющей музыкой, пропитанное запахами успокаивающих благовоний. Так как многие элементы массажа выполняют на полу, то вам непременно предложат мягкий, но достаточно упругий коврик и подушечку под голову.
  • Одежда на вас должна быть свободной, обнажают при тайском массаже только стопы. Массажист тоже будет босиком.
  • Освободитесь от всех посторонних мыслей.
  • Не напрягайтесь и дышите произвольно.
  • Массажист будет плавно надавливать, скручивать и растягивать ваши мышцы и тело, одно движение будет переходить в другое.
Читать еще:  Какой должен быть вес при росте 192 у мужчин?

Расслабьтесь и не торопитесь – на время процедуры, время для вас остановилось.

Продолжительность полного цикла тайского массажа занимает порядка двух – двух с половиной часов.

Техника тайского массажа

При выполнении тайского массажа, массажист тщательно отрабатывает каждый сустав, каждую мышцу, каждый пальчик, начиная с пальчиков ног и заканчивая «макушкой».

Прием надавливание выполняется в зависимости от зоны воздействия либо кистью, либо локтем, либо коленом или, даже, всем телом. При этом сила надавливания также зависит от нескольких параметров, в первую очередь, учитывается вес пациента и острота заболевания.

Массаж выполняется в одежде именно для того, чтобы руки или колено массажиста не соскользнули, во время выполнения сложных надавливающих движений.

Скручивания – пассивная йога. Доверьтесь массажисту, и вы сами будете поражены насколько гибкое ваше тело.

Гармония тела = гармония духа. Вы испытаете после сеанса состояние близкое к медитации – это то, к чему стремился мастер в течение всей процедуры.

А теперь подробнее о массаже частей тела, начнем со стоп.

Тайский массаж стоп

Стопа – проекция всего тела. На стопах имеется большое количество «центровых» точек, которые отвечают за все внутренние органы, с помощью стимуляции этих точек можно регулировать работу того или иного органа. Обычное разминание стоп помогает снять напряжение и стресс. От пятки к пальцам проходит пять каналов, подобно пяти лучам. Массажист отрабатывает каждый канал при помощи сильного надавливания, затем сжимание всей стопы и вытягивание пальцев. Большинство приемов (надавливание, скручивание, вытягивание, вращение) направлено на устранение усталости, способствует успокоению.

Тайский массаж ног

Считается, что по каждой ноге проходит шесть энергетических каналов – три внутренних и три внешних. От внутренних напрямую зависит работа печени, почек и селезенки, от внешних – работа желчного и мочевого пузырей, а также желудка.

Используются приемы надавливания и скручивания, причем как каждой ноги по отдельности, так и обеих сразу. Массажист отрабатывает каждую мышцу, при этом всегда выдерживается спокойный расслабляющий ритм.

тайский массаж спины

Пожалуй, самое распространенное явление – боли в спине, на это влияет все и «сидячая» работа, и неправильное распределение нагрузки на позвоночник и т.д.

Перед массажем спины, массажист начинает активировать энергетические каналы ног, считается, что подпитка энергии земли к нам поступает именно через ноги.

По спине проходят два канала вдоль позвоночника и два параллельных им канала в стороны. При массаже спины применяют следующие приемы: вращение бедер, скручивание и растягивание спины, надавливание голенью и коленом на бедра и ягодицы, встряхивание и покачивание ног.

Тайский массаж живота

В тайском массаже, в отличие от западных методик, живот массируют достаточно активно. Считается, что подобный метод массажа способствует укреплению иммунной системы в целом, кроме того является отличным стимулирующим средством при работе органов брюшной полости.

Необходимо помнить, что на данную процедуру можно идти по истечении не менее чем трех часов после приема пищи.

Массирующие движения выполняют по ходу часовой стрелки по окружностям с центром в пупке.

Используемые приемы: надавливание между ребрами, надавливание ладонями на живот, надавливание ногами на живот, «хождение» пальцами.

Движения массажиста не должны причинять боль.

Тайский массаж рук, шеи, лица

Помните, ваш возраст предательски выдают руки и шея. Тайский расслабляющий массаж, благотворно влияет на кровоснабжение, повышает тонус кожи и расслабляя мышцы.

Массаж головы, шеи и лица, эффективно снимает напряжение и головную боль.

Массажу рук также отводят особое место. По рукам проходит три внутренних и три внешних энергетических канала.

При массаже рук, головы и шеи применяют следующие приемы: вытягивание руки, надавливание, вытягивание и вращение пальцев, вращение кисти, массаж лица, растягивание шеи, массаж ушей.

Это лишь некоторые «азы» того, что можно было вам поведать о тайском массаже. Сама же система исцеления настолько глубока, как вся восточная «философия жизни». Попробуйте сами.

Таша Таширева
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Аппетит – умеренный, да и лишние килограммы начинают таять, к тому же, кожа – выглядит великолепно.

Источники:

http://kalory.ru/Raznoe/id/110-i-Tayskaya-dieta.html
http://thai-time.ru/news/massazh-zhivota-osobennosti-i-priemy/
http://www.inflora.ru/diet/diet118.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector